☺☻الشخصيات التسع (سلسلة)☺☻

[وهل يجود الزمان بمثلي؟]

قبل البدء:D


مؤخرا توجهت فئات من الناس إلى الاهتمام بتحليل الشخصيات وأنماط السلوك، وهذا العلم –كما غيره- منه الصحيح وآخر دون ذلك...
ثم إن مبدأ الشخصيات التسع دقيق وصادق إلى مدى بعيد لذا أشركتكم به، (نعوذ بالله من الشرك):p:p:p:p..

أثناء البدء:D

إن مبدأ الشخصيات التسع هو دراسة تفصيلية لهذه الشخصيات ... تشرح تصرّفاتهم وسلوكهم وتعطي توجيهات محددة لمن يسعى إلى تطوير شخصيته كما تسمح خاصة بتحسين العلاقات مع العائلة والأصدقاء والزملاء.:)

يقوم هذا المبدأ على واقع أننا نتعلم أثناء طفولتنا كيف نجد نوعاً من الأمان وسط مشاكلنا العائلية والشخصية ونتمكن من خلال هذا الأمان من تطوير مواهبنا وقدراتنا الطبيعية.:rolleyes::rolleyes:

إن العمل بموجب مبدأ الشخصيات التسع يسمح لنا بالتوصّل إلى فهم الغير بشكل أفضل وإلى اكتشاف بدائل لطريقة تصرفاتنا وسلوكنا الحالية فنتحرر من طرق الحكم والتصرف التي مر عليها الزمن ونصل إلى مرحلة ننظر فيها إلى الحياة من منظار أوسع.

الأشخاص الذين ينتمون إلى الفئة نفسها تحرّكهم الحوافز الأساسية نفسها ويتقاسمون مبدئياً النظرة نفسها إلى العالم:cool::cool:
. وتأتي الاختلافات ضمن الفئة نفسها عن عوامل مختلفة كدرجة النضوج والفئة التي ينتمي إليها الوالدان وترتيب الشخص بين أخوته والقيم الثقافية والميّزات الخاصة مثل الميل الطبيعي إلى الانطواء على الذات أو إلى الانفتاح على الآخرين.

عندما نتعلم كيفية التصنيف بحسب المبدأ نبدأ على الفور (بتحديد شخصية) الأناس الذين نعرفهم )وتحديد الفئة) التي ينتمون إليها.:D:D:D:D


وصف سريع للفئات التسع



1/محبو الكمال: هم أشخاص واقعيون يعملون بدقة وإتقان إنهم أصحاب مبادئ ويحاولون العيش وفقاً لمثلهم العليا.

2/ محبو الغير: هم أناس ودودون يهتمون لأمر الآخرين ويقلقون بشأنهم ويشعرون بأدنى حاجاتهم.

3/ المكافحون:هم أشخاص نشيطون متفائلون واثقون من أنفسهم ومصممون على الوصول إلى أهدافهم.

4/ الرومانسيون:هم أناس حساسون للغاية ودودون لديهم ميل للتأثر بالانطباعات.

5/المراقبون:متعطّشون لجمع المعلومات إنهم منطوون على أنفسهم فضوليون محللون وأذكياء وفكرهم ثاقب.

6/المخلصون:هم أشخاص مسؤولون وجديرون بالثقة وهم يولون الكثير من الأهمية للإخلاص للعائلة والأصدقاء والجماعات والقضايا. يمتلكون شخصية تعبّر عن نفسها بطرق متعددة تتراوح من التحفّظ والخجل إلى الصراحة والمواجهة.

7/محبو الحياة:أشخاص نشيطون متفائلون وحيويون إنهم يريدون أن ينجزوا شيئاً لخير هذا العالم.

8/القادة:أناس يتعاملون مع الآخرين بصراحة واستقامة ويسعون لحمايتهم. إنهم يعتمدون على أنفسهم ويثقون بأنفسهم.

9/الوسطاء:من أصحاب الطبيعة الطيبة إنهم مستعدّون للمساعدة. وهم يسعون إلى الألفة مع الناس والاندماج بالعالم الذي يحيط بهم.

ملاااااااااااااااحظة: هذا الشرح جداّ مختصر ... هنالك المزيد من التفاصيل ...:eek:


لن اتابع الحديث عن مبادئ تصنيف الشخصيات التسع ... لان الملل سيصيب القارئ ...:mad:
سأتحدث عن كل شخصية من الشخصيات التسع بالتفصيل . وسأتناول في حديث عن الشخصيات مايعجب المرء في شخصيته ومايزعجه فيها وكيف يتعامل مع المجتمع ومع علاقاته العاطفية واضطراباته النفسية:( ... وفقا لكل شخصية ...:o:o
وسأورد في نهاية حديثي عن كل شخصية بيان الشخصية

ماهو بيان الشخصية؟

مجموعة من الاسئلة اوردها في نهاية حديثي عن كل شخصية وتقومون انتم بالاجابة عليها وفقاً لما كنتم عليه قبل سن الخامسة والعشرين (أو وفقاً لما أنتم عليه الآن إذا كنتم في هذا السن) لأن العادات السلوكية تكون تلقائية إلى أقصى حد في هذه السن.
وتكون الاجابات بنعم او لا ... يقوم الشخص بجمع عدد الاجابات (نعم) في كل بيان شخصية من الشخصيات التسع ... وإنّ لائحة الأسئلة التي تسجلون فيها أعلى النقاط قد تكون شخصيتكم لكن لا تتوقفوا عند هذا الحدّ:confused::confused:.
فمن الأفضل أن تقرؤوا كافة الفصول وتردّوا على الأسئلة كلها. إذا لم تتمكنوا من تحديد شخصيتكم واحترتم بين رقمين متجاورين فهذا يعني أن أحد هذين الرقمين هو جناحكم الأكثر تطوّراً وقوة:) ...

:)سنعود بعد قليل:)

[وهل يجود الزمان بمثلي؟]

1/محب الكمال

ربما لديّ عيوب لكن الوقوع في الخطأ ليس واحداً منها) .......... جيمي هوفا)


أهم ما أود الاشارة اليه هو التميز بين محب الكمال كشخصية انقلها لكم هنا وبين الشخصية الاستكمالية والتي جذور الحديثعنها فرويدية ... وهي شخصية مريضةوسنتحدث الان عن محب الكمال : ..

يحرّك هذه الشخصية حاجتها إلى العيش بطريقة صحيحة فهي تسعى إلى تحسين نفسها وتحسين العالم من حولها.
أفضل ما يمكن أن تكون عليه الشخصية (1): أخلاقية جديرة بالثقة منتجة حكيمة مثالية عادلة نزيهة منظَّمة منضبطة.
أسوأ ما يمكن أن تكون عليه الشخصية (1): متشددة متصلّبة متعصبة مصابة بهوس التنظيم والتوفير والعناد تنتقد الآخرين جدّية أكثر من اللازم ميّالة إلى السيطرة قلقة غيورة.

كيف تتفاهمون معي
تحمّلوا حصّتكم من المسؤولية كي لا أجد نفسي مضراً للقيام بالعمل كله.
اعترفوا بقيمة ما أقوم به.
أنا احكم على نفسي بقوة فطمئنوني بقولكم لي أني جيد كما أنا.
قولوا لي إنكم تأخذون نصائحي بعين الاعتبار.
كونوا مبادرين إلى الخدمة كحالي أنا.
اعتذروا مني إذا ما أخطأتم بحقي فهذا يساعدني على مسامحتكم ... شجّعوني تدريجياً على أن أزيل تكشيرتي وأسخر من نفسي عندما أفقد أعصابي لكن استمعوا أولاً إلى همومي.


العلاقات
حسنات أصحاب الشخصية (1): مخلصون، متفانون، شرفاء وخدومون، متّزنون ويتمتّعون بروح مرحة.
سيئات الشخصية (1): يحبون الانتقاد والجدل والاعتراض كما أنهم يبحثون في أدق التفاصيل ويحاكمون فيها. هؤلاء الأشخاص متصلبون، يتشبّثون بآرائهم ويتوقعون الكثير من الآخرين .

ما يعجبني في شخصيتي
أنا قادر على فرض نظام معين على نفسي وعلى القيام بالكثير من الأعمال.
أعمل جاهداً لتغيير العالم.
معاييري ومُثُلي عالية، ولا أعرّض نفسي للشبهات. أنا متعقّل ومسؤول، وألتزم التزاماً عميقاً بكل ما أقوم به. أنا قادر على الربط بين الوقائع، وفهم الأمور جيداً وإيجاد حلول معقولة.
أنا قادر على إظهار أفضل ما عندي وعند الآخرين.

ما يغيظني في شخصيتي
يخيب أملي في نفسي وفي الآخرين حين لا أحصل على ما أتوقّعه.
أشعر أن مسؤولياتي الكثيرة تتخطى قدرتي على التحمّل.
أشعر دائماً أن ما أقوم به ليس بالمستوى المطلوب.
أخشى أن لاّ يقدّر الناس ما أقوم به من أجلهم .
لا أحتمل رؤية الآخرين لا يبذلون جهداً بقدر ما أبذله أنا.
لا أكفّ عن التفكير بما فعلته أو بما عليّ أن أفعله.
أنا متوتر وقلق أبالغ بأخذ الأمور دوماً على محمل الجدّ.


أكتشف محب الكمال اينما كان

[وهل يجود الزمان بمثلي؟]

الشخصية "واحد في الطفولة:)
غالباً ما ينتقدون أنفسهم لكي يستبقوا نقد الآخرين.
غالباً ما يمتنعون عن القيام بأمور معينة لأنهم يخشون ألا يؤدّوها على أكمل وجه.... ملعوبة
غالباً ما يسعون جهدهم ليكونوا على مستوى تطلّعات أهلهم وأساتذتهم.
غالباً ما يتحلون بروح المسؤولية ويظهرون قدرة على القيام بأعمال هي عادة من واجب الأهل.
غالباً ما يكبحون مشاعرهم وانفعالاتهم السلبية (فالأطفال المؤدبون لا يغضبون).

الشخصية "واحد" في دور الأهل:mad:
يعلمون أولادهم حسّ المسؤولية و مبادئ أخلاقية متينة و راسخة.
إنهم عادلون منطقيون ومنظّمون.
إنهم من أنصار تلقين الأولاد السلوك الحسن.


الشخصية "واحد" في المهنة:cool:
أصحاب الشخصية واحد فعالون ومنظمون وينجزون دوماً عملهم. نجد أصحاب الشخصية واحد الميالين إلى التحليل والصلابة في مجالات التجارة والعلوم وتطبيق القانون ونجد أولئك المنفتحين على الآخرين في المهن الصحية وفي التعليم وفي الحقل الديني.
وبما أنهم يقومون بأعمالهم بطريقة محترفة متقنة وبنزاهة و أخلاقية عالية فمن مصلحتكم أن يكون الميكانيكي الذي يصلح سيارتكم و الطبيب الذي يعالجكم والمصرفي الذي تتعاملون معه من أصحاب الشخصية "واحد".

الشخصية "واحد" في أوقات الفراغ :D:D
غالباً ما يكون أصحاب الشخصية واحد أعضاء في مجموعات الخدمة الاجتماعية (جمعيات أولياء أمر الطلاب، كشاف، جمعيات أهلية، الخ...).
يعمل بعضهم في حماية البيئة ضمن إطار نوادٍ مثل منظمة غرين بيس ( Green Peace ) وغيرها أو نجدهم ملتزمين بالقضايا الإنسانية. يسعى الواحد غالباً إلى الحفاظ على صحته بما في ذلك إتباع حمية غذائية أو يشعر بالذنب إذا لم يفعل. عديدون هم الذين يعملون لمساعدة أصدقائهم و عائلاتهم وهم عادةً طلاب متفوّقون.



آراء في الشخصية واحد:o

( موظفتي فعّالة و صبورة عندما لا تتمكن من إنهاء عملها تأخذه معها إلى المنزل. إذا ما تركت العمل فسأضطر إلى توظف اثنتين لتحلا محلها ).
( ترك صديقي عمله لأن مديره يطلب منه القيام بأعمال لا تتماشى مع مبادئه الأخلاقية. فهو مصرّ على العيش وفقاً لمبادئه ولا يرضى أبداً أن يضحي بأخلاقه وهو يطبّق في الواقع ما يعظ به ).
(صديقتي مدّرسة. تعمل كثيراً وبجدّ لأنها تصرّ على قراءة كافة الفروض بحذافيرها وعلى تسجيل كافة الملاحظات الممكنة. يحبها تلامذتها لأنها مثيرة للاهتمام عادلة وتعطيهم أفكاراً ).
(عندما أحتاج إلى مساعدة أجده دوماً مستعداً لمدّ يد العون لي. ويبقى حتى إنهاء العمل).

اقتراحات عملية وتمارين الشخصية (1)

امنح نفسك ما تحتاجه
خصص بعض الوقت كل يوم لنشاط مسلٍ تحبه كالاهتمام بالحديقة أو الذهاب إلى السينما أو ممارسة الرياضة أو المشي أو صحبة الأصدقاء أو القيام بأعمال يدوية.
دلّل نفسك من حين إلى آخر (اشتر زهوراً احضر حدثاً رياضياً استمتع برغوة الصابون للاسترخاء ادع نفسك إلى مطعمك المفضّل).
اهتم أكثر بالفكاهة في حياتك تعلّم بعض النكات اجمع الرسوم المضحكة شاهد برامج أو مسرحيات كوميدية اعرف ما تريده وتعلّم أن تطلبه (حتى وإن كان نزوة). تجنّب استخدام عبارة "يجب أن..."واستبدلها بعبارة "أريد أن..." أو "لا أريد أن" فجملة "يجب أن أزور فلان " على سبيل المثال تصبح "أريد أن أزور فلان" أو "لا أريد أن أزور فلان".
خذ دروساً في الاسترخاء أو التأمل أو اليوغا ومارسها. هنّئ نفسك لأنك سمحت لنفسك بترك أحد الأدراج أو إحدى الخزائن أو إحدى الغرف من دون ترتيب.


اكتشف غضبك وعالجه :mad::mad::mad:

قد نراهم مبتسمين ... في حين يغلي في داخلهم حمم من الغضب


يجب أن تدرك أنك توجّه ملاحظات فجّة و ساخرة حين يجرح الآخرون شعورك أو تشعر بأنك في موقف الدفاع عن النفس.
تعلّم أن تتقبّل الغضب وأن ترى فيه انفعالاً إنسانياً طبيعياً ومفيداً.
تساءل ما إذا كان غضبك يخفي شعوراً آخر لم تكتشفه كالحزن أو خيبة الأمل.
اعلم أن التعبير عن غضبك لا يجعلك غير جدير بالمحبة إذا رأيت التعبير المباشر عن مشاعرك غير ملائم مارس التمارين الرياضية أو اكتب أو تحدّث إلى صديق.

كلما زاد ضغطك على نفسك وعلى الآخرين لتحقيق تطلّعات غير واقعية كلما زاد غضبك وإحباطك.

[وهل يجود الزمان بمثلي؟]

العمل
اطرح أسئلة على نفسك عن عملك تأكد من أنه يناسبك ويرضيك كلياً.
اطلب من الناس المساعدة لئلا تقوم بأكثر مما هو مطلوب منك. إذا خشيت ألا يقوموا بالعمل بشكل جيد مثلك فاختر أصحاب الشخصية واحد لمساعدتك فهم مثلك.
اسمح لنفسك بالقيام ببعض الأمور بسرعة حتى وإن لم تكن ممتازة إلى حدّ الكمال فيمكنك بذلك الانتقال إلى العمل التالي أو العودة إلى منزلك في الموعد المحدد.
بدلاً من اجترار أخطاءك الماضية فكر في ما نجحت في إنجازه وفي ما تفتخر به.
لا تدع خطأ واحد في عملك يدفعك إلى التقليل من تقديرك لذاتك.
تقبّل أن يكون عملك دون مستوى الكمال.

العلاقات
تعلّم أن تغفر لنفسك الأخطاء لنفسك ولغيرك.
تعلّم أن تحترم طريقة الآخرين في العمل والتصرف والتي تختلف عن طريقتك.
كن كريماً في التشجيع والمديح.
عندما تتشوّق لانتقاد أحدهم أو تصحيح تصرّفه اصمت أو غلّف ما تقوله بملاحظات إيجابية (وليس بالتملّق).
تنبّه لنبرة صوتك التي يمكن أن تكون قاسية بحيث تثير اضطراب الناس أو خوفهم.
تجنب أن تتملكك الأوهام حول قدرتك على تغيير الناس.
بالنسبة لأهل
اتركوا أولادكم يتخذون القرارات بأنفسهم كي يتمكنوا من تنمية احترامهم لذاتهم.
أعلموهم أنكم لا تحبونهم فقط بسبب ما يفعلونه بل لما هم عليه أيضاً.



ما لا يمكن أن تفعله الشخصية واحد
التأخر نصف ساعة عن العمل.
عدم إرسال بطاقات شكر بعد مرور يومين على تلّقي هدايا في مناسبة ما.
عدم إجراء حجوزات لفترة العطلة كلها.
ترك ملابسه متراكمة وعدم غسل الأطباق مدة أسبوع كامل.
الضحك من الانتقادات الموجّهة إليه.
الأكل مع وضع المرفقين على الطاولة واستعمال كمه لمسح فمه بدلاً من المنديل.
الاستلقاء في حمام ساخن لإرخاء أعصابه قبل وصول المدعوين بدلاً من تنظيف المنزل كله للمرة الأخيرة.

اقنع نفسك بما يلي
لن تفرض على نفسك بعد الآن: "يجب عليّ أن أفعل هذا الشيء أو ذلك"
يحق لي أن أسترخي وأتسلّى.
أنا جيد حتى حين أرتكب الأخطاء.
سأتعلم ألاّ أحاسب نفسي بقوة.
أنا ممتاز كما أنا.
سأطلب ما أريده وما احتاجه.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ
تكون الاجابات بنعم او لا ... يقوم الشخص بجمع عدد الاجابات (نعم) في كل بيان شخصية من الشخصيات التسع ... وإنّ لائحة الأسئلة التي تسجلون فيها أعلى النقاط قد تكون شخصيتكم لكن لا تتوقفوا عند هذا الحدّ.
فمن الأفضل أن تقرؤوا كافة الفصول وتردّوا على الأسئلة كلها. إذا لم تتمكنوا من تحديد شخصيتكم واحترتم بين رقمين متجاورين فهذا يعني أن أحد هذين الرقمين هو جناحكم الأكثر تطوّراً وقوة ...

بيان الشخصية الأولى

اختر الجمل التي كنت لتقولها قبل بلوغك الخامسة والعشرين من العمر ( أو تقولها الآن إن كنت في هذه السن ).
وتذكر دائما ....
لا تجب على الاسئلة كماتشتهيأن تكون شخصيتك وإنما أجب عليها وفقا لما هي شخصيتك عليه


1- أحب أن أكون منظّماً ومرتباً.
2- أجد صعوبة في أن أكون عفوياً.
3- أشعر بالذنب غالباً لأني لا أقوم بجهد كافٍ.
4- لا أحب أن يخرق الناس القوانين ويخالفوها.
5- تزعجني أخطاء القواعد والإملاء.
6- أنا مثالي. أريد تحسين العالم.
7- أنا دقيق في مواعيدي دائماً.
8- أحمل الضغينة لفترة طويلة فأنا حقود.
9- أعتبر نفسي عملياًُ، واقعياً ومنطقياً.
10- عندما أشعر بالحسد، أخاف وأدخل في منافسة.
11- لا أجد الوقت اللازم لأسترخي أو لعلّي أشعر بأنه لا يحق لي أن أسترخي.
12- أميل إلى تصنيف الأشياء بصرامة بين صح وخطأ، جيد وسيء، لا حلول وسطية لدي.
13- أدرس مشاريعي جيداً قبل أن أنفّذها.
14- أخشى أن ينتقدني الناس أو يحكموا عليّ.
15- أقارن غالباً بيني وبين الآخرين.
16- الحقيقة والعدالة أمران هامان جداً بالنسبة إليّ.
17- أشعر غالباً أن الوقت يمر بسرعة فائقة، وأنّه بقي لديّ الكثير لأفعله.
18- أقوم دائماً بما أقرر القيام به.
19- أبقى قلقاً بشكل دائم.
20- أحب الكمال حتى في التفاصيل الدقيقة.


وطبعا من امتلك منكم الجرأة فليكتب مشاركة وليضع حصيل الاجابات نعم في بيان كل شخصية من الشخصيات التسع:D:D:D:D
الى اللقاء مع الحديث عن شخصيات اخرى
:):):):):):)

[وهل يجود الزمان بمثلي؟]

2-محب الغير



نحن موجودون على الأرض لمساعدة الآخرين أما سبب وجود الآخرين فأجهله) ............ أودن)




إن الحافز الذي يحرّك أصحاب الشخصية (2) هو الحاجة إلى اكتساب محبة الآخرين وتقديرهم وإلى التعبير عن مشاعرهم الإيجابية نحو الآخرين.... ولطالما شجّع المجتمع صفات الشخصية (2) لدى المرأة أكثر منه لدى الرجل.



أفضل ما يمكن أن تكون عليه الشخصية (2):محبة تراعي حاجات الآخرين مرنة نبيهة كريمة متحمسة متحسسة مع ما يشعر به الناس.


أسوأ ما يمكن أن تكون عليه الشخصية (2):تتصرف كضحية لا تتكلم بطريقة مباشرة وصريحة تميل إلى التلاعب بالآخرين متملكة هستيرية تتصرف بتساهل مفرط تظهر مشاعرها بشكل مبالغ فيه ( بالنسبة لأصحاب الشخصية (2) المنفتحين ).


كيف تتفاهمون معي
قولوا لي إنكم تقدّرونني. كونوا دقيقين في كلامكم. شاركوني لحظات حلوة.


اهتموا بمشاكلي حتى وإن كنت أركز على مشاكلكم ( وهذا ما أفعله على الأرجح ).


قولوا لي أني مهم بالنسبة إليكم وأنكم تعتبروني مميّزاً.


إذا قررتم أن تنتقدوني فافعلوا ذلك بلطف.



في العلاقات العاطفيةطمئنوني بقولكم لي أنكم تجدوني مثيراً للاهتمام.


ردّدوا لي غالباً أنكم تحبونني.


قولوا لي إني جذّاب وأنكم تحبون الظهور برفقتي.





:o:oالعلاقات:o:o
حسنات الشخصية (2): يسارعون إلى تلبية حاجات الآخرين حتى قبل أن يطلبوها ويقدّرون أي التفاتة وهم كرماء ودودون ومرحون كما يعطون الآخر ما يحتاجه. يسعون لأن يشعر شريكهم أنه شخص مميز ومحبوب.


سيئات الشخصية (2):يحبون السيطرة والتملّك وهم متطلّبون و(منافقون) نوعاً ما فبما أنهم يجدون صعوبة بالطلب مباشرة ... يميلون إلى التلاعب ليحصلوا على ما يريدونه.





ما يعجبني في شخصيتي;);)
التقرّب مني سهل ويمكنني أن أعقد الصداقات بسهولة.


أعرف حاجات الناس وأعرف كيف أجعل حياتهم أكثر متعة.


أنا كريم ودود وأسارع إلى تلبية حاجات الآخرين حتى قبل أن يطلبوها.


أنا حساس تجاه مشاعر الناس وأدركها جيداً.


أنا مفعم بالحماسة أحب أن أمرح ولديّ حس فكاهة.



:mad::mad:ما يغيظني في شخصيتي:mad::mad:
أنا عاجز عن قول كلمة (لا).


رأيي بنفسي سيء.


أشعر أني متعب من الخدمات التي أقدّمها للآخرين.


لا أفعل ما أودّ فعلاً أن أفعله لنفسي خوفاً من أبدو أنانياً.


ألوم نفسي لأني لست محباً بقدر ما أتمنى.


أشعر بالنقمة حين أرى أن الناس لا يحاولون فهمي بقدر ما أحاول أنا أفهمهم.


أبذل جهدي لكي أتصرف بلطف ولياقة بحيث أكبت غالباً مشاعري الحقيقية.



الشخصية (2) في الطفولة:confused::confused:
غالباً ما يكونون حساسين للغاية في ما يتعلق بالنقد واللوم.


غالباً ما يبذلون جهدهم كي ينالوا استحسان أهاليهم عبر مساعدتهم وإظهار تفهمهم.


غالباً ما يكونون مهذبين.


غالباً ما يتمتعون بالشعبية أو يبذلون جهدهم ليكونوا شعبيين بين الأطفال الآخرين.


غالباً ما يبدون خجولين أو ناضجين قبل الأوان أو يتصرفون بطريقة دراماتيكية ليلفتوا الأنظار إليهم.


غالباً ما يتصرفون كالمهرّجين:D (الشخصية (2) المنفتحة).


أو يكونوا هادئين وخجولين:((الشخصية(2) المنطوية على نفسها).





الشخصية (2) في دور الأهل
يصغون لأولادهم ... يحبونهم من دون حدود ... يظهرون عاطفتهم ويشجعونهم (أو يشعرون بالذنب إذا لم يفعلوا) ... يلعبون غالباً معهم.


يتساءلون: (هل أتصرف بشكل جيد مع أولادي ؟) (هل أعطيهم بما يكفي ؟) (هل تسبب طريقة تربيتي بأضرار غير قابلة للإصلاح).


يميلون أحياناً إلى حماية أولادهم بشكل مبالغ فيه.





الشخصية (2) في المهنة:cool:
يفضّل أصحاب الشخصية (2) بشكل عام أن يمارسوا عملاً يتطلّب الاحتكاك بالناس وغالباً ما تكون مهناً مساعدة كمستشارين ومدرّسين أو أخصائيين في المجال الصحي. نجد أصحاب الشخصية (2) المنفتحين تحت الأضواء أحياناً حيث يعملون كممثلين وممثلات أو خطباء.


ويعمل أصحاب الشخصية (2) أيضاً في التجارة ويساعدون الآخرين كموظفي استقبال وسكرتيرات ومعاونين ومهندسي ديكور ومستشاري موضة.





الشخصية (2) في أوقات الفراغ:):)
يحب أصحاب الشخصية (2) مخالطة الأهل أو الأصدقاء والاهتمام بالأولاد وتحويل منازلهم إلى أماكن يحلو العيش فيها ... كما يحب أصحاب الشخصية (2) استقبال الضيوف والعمل في الحديقة والقراءة والعمل مع الجمعيات الخيرية فضلاً عن خوض تجارب جديدة في العالم الخارجي واكتشاف عالمهم الداخلي.:p:p:p:p:p




آراء في الشخصية (2)


( إنها محبوبة لأنها تعطي من نفسها بكرم فائق. فعندما أصيب أحد أصدقائنا بمرض السرطان كانت السند الأول والأساسي للعائلة فيما بقيت تهتم بعملها ).


( إن أصدقائي من أصحاب الشخصية (2) لطيفو المعشر. فقلوبهم فرحة لكنهم يتمتعون في الوقت نفسه بعمق وبحكمة عظيمين. أودّ لو أتمكّن من التعبير جيداً عن مشاعري كما يفعلون ).


( إنه والد رائع فهو يحيط أولاده بالرعاية والحب والكرم ).


(عندما أعاني من مشكلة أتصل بصديقتي.فهي من الشخصية 2 وتظهر دوماً حساً مرهفاً وتعاطفا ًكما لا تحكم عليّ أبداً ).


اقتراحات عملية وتمارين للشخصية 2



قدّر نفسك
مارس نشاطات تشعرك بالمتعة من دون أن يشاركك بها الآخرون حكماً.


مارس الرياضة والتأمل وامش وحيداً كي تركّز على نفسك.


اهتم بالطفل الذي في داخلك فتّحدث إلى نفسك باهتمام وحب كما كنت لتفعل مع طفل حقيقي. لكن عامل ذلك الطفل كما تفعل عندما تلعب دور الأهل وليس من أي منطلق آخر (كالأنانية والنرجسية).


امنح نفسك بعض الاهتمام والرعاية والحنان التي تمنحها عادة للآخرين.


استشر دوماً شخصاً ما لتتعلم أن تتحدث عن مشاكلك أنت.


قدّر الحب الذي لديك بدلاً من أن تركّز على ما ينقصك.





أثبت ذاتك
ضع حدوداً... قل: (لا هذا ليس الوقت المناسب للكلام) أو (لا، لا أستطيع مساعدتك)عندما تشعر أنّ طلب الآخر قد يعرّضك لضغط نفسي كبير.


تعرّف إلى غضبك. تشعر الشخصية 2 أحياناً أنها مرهقة وتبكي بدلاً من أن تهتم مباشرة بما يغضبها.


سجّل ما يغيظك يوماً بيوم كي تدرك ما يغضبك.


إذا شعرت أنك تعرّضت للظلم أو للاستغلال فقل ذلك فوراً وبأهدأ طريقة ممكنة.




العلاقات:rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:
حاول أن تكون على طبيعتك بدلاً من أن تكون الشخص الذي يريد الآخرون أن تكونه.

حاول ألاّ تعرض مساعدتك ونصائحك على الفور انتظر حتى يطلب منك ذلك.

استمتع بتقديم مساعدات بسيطة دون مبالغة. اقبل بلطف ما يقدم لك.



بالنسبة للأهل
ساعدوا أولادكم على أن يستقلّوا.لا تقلقوا عليهم عندما يصبحوا راشدين.

نمّوا اهتماماتكم الشخصية الأمر الذي يساعدكم على الانفصال عنهم.
تجنّبوا ميلكم إلى إثارة الشعور بالذنب لدى أولادكم.



التبعية:(
لا تتورط سريعاً في علاقة جديدة. استعلم وكن موضوعياً. تجنّب الأشخاص المتطلبين أو المشغولين دوماً. لا تقبل سوى بالأصدقاء والشركاء الذين يتعاملون معك على قدم المساواة. لا تحاول إنقاذ الناس. دعهم يتحمّلون مسؤولية تصرفاتهم. يجب أن تدرك أنّ رغبتك في ممارسة الحب قد تخفي خلفها حاجتك إلى الاهتمام ونيل الاستحسان.

حاول ألاّ تبدأ علاقة جديدة ما إن تنتهي الأخرى. تريّث حتى تفهم سبب فشل الأولى افهم نفسك وجد لنفسك محاور اهتمام أخرى.


العمل
ضع حدوداً حتى لا تقوم بأكثر مما هو مطلوب منك.:(

طوّر قدرتك على التصرف بحزم والحكم بموضوعية.

حاول أن تجد لنفسك عملاً يناسب شخصيتك واهتماماتك وخبرتك.. (http://www.syrianmeds.net/forum/attachment.php?attachmentid=1569&d=1171110577)


ما لا يمكن أن تفعله الشخصية (2)
رفض الابتسام مدة شهر.
تقبّل الإطراء والاكتفاء بكلمة "شكراً" من دون التقليل من هذا الإطراء أو رفضه أو تبرير عدم استحقاقها له.
عدم حمل هرّة صغيرة رائعة وجدها لتوّه إلى منزله.
عدم ردّ جميل الأصدقاء أضعافاً مضاعفة.
عدم التفكير مراراً وتكراراً بإهانة وجهها له زميله.
رفض إيصال صديق إلى المطار من دون تقديم أيّ عذر.
قول كلمة "إلى اللقاء" من دون إضافة "حظ سعيد"، انتبه لنفسك، أو "أتمنى لك نهاراً سعيداً".



اقنع نفسك بما يلي
لا أقل أهمية عن أي شخص آخر.
من المهم أن أتلقى المساعدة والحب بقدر ما يهمني أن أمنحهما.
أطالب عالياً وبكل قوة بما أريده.
لست مضطراً لأن أعطي كي يجني الآخرون.
من المهم بالنسبة إليّ أن أقضي وقتاً طيباً وحدي.



تكون الاجابات بنعم او لا ... يقوم الشخص بجمع عدد الاجابات (نعم) في كل بيان شخصية من الشخصيات التسع ... وإنّ لائحة الأسئلة التي تسجلون فيها أعلى النقاط قد تكون شخصيتكم لكن لا تتوقفوا عند هذا الحدّ.


فمن الأفضل أن تقرؤوا كافة الفصول وتردّوا على الأسئلة كلها. إذا لم تتمكنوا من تحديد شخصيتكم واحترتم بين رقمين متجاورين فهذا يعني أن أحد هذين الرقمين هو جناحكم الأكثر تطوّراً وقوة ...



بيان الشخصية الثانية




اختر الجمل التي كنت لتقولها قبل بلوغك الخامسة والعشرين من العمر ( أو تقولها الآن إن كنت في هذه السن ).


وتذكر دائما ....


لا تجب على الاسئلة كماتشتهي أن تكون شخصيتك وإنما أجب عليها وفقا لما هي شخصيتك عليه





1- أريد أن يشعر الناس بالراحة عندما يأتون لطلب النصيحة مني.


2- العلاقات هي أهم شيء بالنسبة إليّ.


3- أشعر أحياناً أني واقع تحت عبء اتكال الناس عليّ.


4- أجد صعوبة في طلب ما أحتاجه.


5- أود أن أكون مقرّباً من الناس لدرجة الحميمة لكني أخاف ذلك أيضاً.


6- أشعر بالراحة حين أعطي أكثر مما أشعر بها حين أتلقى.


7- أنا حساس جداً على الانتقادات.


8- أبذل كل جهدي لأزيل العقبات التي تقف في وجه إقامة علاقة ما.


9- أحاول كل ما في وسعي لأتصرف بذوق ورقة وحس مرهف.


10- حين أكون وحيداً أعرف ما أريده لكن عندما أكون بين الناس أبدأ بالشك.


11- يهمني أن يشعر الناس بالراحة والترحاب حين يزورونني.


12- لا أريد إظهار تبعيتي.


13- لا أحتمل مشاهدة العنف على التلفزيون أو رؤية الناس يتعذبون.


14- أشعر أحياناً بوحدة شديدة.


15- إذا لم أكن مقرّباً من الناس إلى درجة الحميمية التي أحتاجها أشعر بأني حزين مجروح ومن دون أهمية.


16- أحياناً الاهتمام بشخص آخر ينهكني ويتعبني على الصعيد العاطفي.


17- أميل إلى تكوين فكرة عما يريده الآخر ومن ثم أتصرف بحسب هذه الفكرة.


18- أحب أن أثني على الناس وأمدحهم وأن أقول لهم إني حريص على علاقتي بهم.


19- يسرّني أن أكون مع أشخاص مهمّين أو أشخاص نافذين.


20- يقول البعض إنّي أبالغ وإنّي انفعالي للغاية.




الى اللقاء مع الشخصية الثالثة قريبا
:):)

[وهل يجود الزمان بمثلي؟]

3/المكافح



"العمل مسلٍ أكثر من التسلية" ... نويل كوارد

إن الحافز الذي يحرّك أصحاب الشخصية (3) هو الحاجة إلى الإنتاج والنجاح وتجنّب الفشل.
أفضل ما يمكن أن تكون عليه الشخصية (3): متفائلة واثقة بالآخرين ماهرة في عملها فعالة مستقلة عملية نشيطة.
أسوأ ما يمكن أن تكون عليه الشخصية (3): مزيّفة نرجسية مدعية مغترّة بنفسها سطحية حقودة تجذبها المنافسة بشكل مبالغ فيه.


كيف تتفاهمون معي
اتركوني وحدي عندما أعمل.
علّقوا بصدّق على ما أقوم به إنما من دون انتقادات غير ضرورية.
ساعدوني لكي أحافظ على الانسجام والسلام من حولي.
لا تزعجوني بمشاعركم وانفعالاتكم السلبية.
قولوا لي إنكم تحبون رفقتي.
قولوا لي إنكم فخورون بي أو بما أفعله.


العلاقات
حسنات الشخصية (3): يقدّرون شريكهم ويتقبّلونه. فرحون كرماء يتحمّلون المسؤولية ويلقون التقدير من أفراد المجتمع الآخرين.
سيئات الشخصية (3): يغرقون في أعمالهم ومشاريعهم. أنانيون مستعدون دوماً للشجار عديمو الصبر والنزاهة وميالون إلى السيطرة.


ما يعجبني في شخصيتي
أنا متفائل ودود ونشيط.
أفعل كل ما في وسعي لألبّي حاجات عائلتي.
أنا قادر على الوقوف سريعاً بعد أيّ كبوة وعلى التوجّه نحو التحدّي التالي.
أنا مطّلع دوماً على ما يجري من حولي.
أنا كفؤ وقادر على إنجاح الأمور.
أجيد تحفيز الناس وتحريكهم.


ما يغيظني في شخصيتي
لا أحتمل عدم الكفاءة وعدم الفاعلية.
أخشى الفشل أو إعطاء انطباع أني غير قادر على النجاح.
أقارن بيني وبين الناس الذين يجيدون العمل أفضل مني.
أكافح لأصل إلى النجاح.
أخفي نفسي خلف قناع لكي أثير إعجاب الناس.
أنا دائم النشاط والعمل الأمر الذي يتعبني.



أكتشف المكافح اينما كان

الشخصية "3" في الطفولةغالباً ما يعملون بجدّ لكي ينالوا المديح والإطراء على ما فعلوه.
غالباً ما يقدّرهم الأطفال الآخرون والراشدون.
غالباً ما يكونون من بين الأطفال الأكثر اجتهاداً والأكثر تحمّلاً للمسؤولية في صفوفهم أو في مدارسهم.
غالباً ما يمارسون نشاطات في المدرسة والنوادي أو يهتمون بهدوء بمشاريعهم.


الشخصية "3" في دور الأهل
منطقيّون ومنظّمون جديرون بالثقة وأوفياء.
يحتارون ما بين رغبتهم في تمضية الوقت مع أولادهم ورغبتهم في العمل أكثر.
يتوقعون من أولادهم أن يكون لديهم إحساس بالمسؤولية وبالتنظيم.



المهنة
أصحاب الشخصية (3) يعملون بجد يتمسكون بأهدافهم وهم حازمون يحتلون غالباً منصباً مسؤولاً أو مناصب مدراء في حقول الأعمال والقانون والمصارف والمعلوماتية والسياسة.وغالباً ما نجدهم تحت الأضواء كمقدّمي برامج أو ممثلين أصحاب الشخصية (3) الميّالون إلى تقديم المساعدة يتوجهون نحو حقل التعليم أو الخدمة الاجتماعية أو الصحة. إنهم أرباب أُسر يبذلون الكثير من الطاقة في تحمّل مسؤولياتهم .


أوقات الفراغ ...إن كان لديهمأوقات فراغ )
يحبّ العديد من أصحاب الشخصية (3) العلاقات الاجتماعية أو العمل التطوّعي في الجمعيات الخيرية والحملات السياسية. ويفضّل البعض منهم تخصيص أوقات فراغهم لهواياتهم ومشاريعهم.لكن الغالبية تحب ممارسة التمارين الرياضية والاهتمام برشاقتها.


آراء في الشخصية (3)


( من بين كل من يعملون في شركتي تقاريرها هي الأوضح والأقصر إن تأثيرها علينا منشّط بسبب عاداتها في العمل وحماسها ونشاطها ).
( إنه ساحر ويجعل كل واحد منّا يشعر أنه مميّز ومهم ).
( يتمتع صديقي بالثقة بالنفس وهو نشيط للغاية ويقوم بأعمال في يوم واحد أكثر مما يفعل الآخرون في أسبوع ).
( إنها أكثر الناس قدرة على التركيز وأشدهم حزماً من بين كل من أعرفهم. لقد قدّمت الكثير لمجتمعنا لذا أرجو أن تترشح للرئاسة ).

[وهل يجود الزمان بمثلي؟]

اقتراحات عملية وتمارين للشخصية 3


استرخ وامنح نفسك ما تحتاجه

( العمل الأصعب هو الخمول)

بما أنّ الضغط النفسي المرتبط بكثرة العمل قد يؤدّي إلى مشاكل جسدية ونفسية انفعالية خصص يومياً بعض الوقت للراحة ومارس التأمل أو تقنيات خفض الضغط النفسي كالتدليك والسونا.


خصص بعض الوقت لممارسة نشاطات تحبها بعد العمل.
خفف الضغط النفسي عبر تقدير مستوى نجاحك الحالي وتقبّله.
حاول أن تدرك رغباتك وميولك الحقيقية وتكتشفها.
خذ عطلة ولا تحمل أي عمل.


العمل
يجب أن تدرك أنّ الآخرين ليسوا فعّالين في عملهم مثلك فالعديدون يفتقرون إلى طاقتك وقدرتك على التركيز.
انتبه للأثر السلبي الذي يتركه عزمك على المضيّ قدماً على الآخرين.احرص على أن يكون لديك عمل آخر تنجزه أثناء الانتظار.
ابذل جهدك لتظهر أنك تقدّر ما يفعله الآخرون وتعترف بقيمته.
حاول ألاّ تكون متسرّعاً في قراراتك؛ خذ وقتك في دراسة المسألة من كافة زواياها بما في ذلك الناحية الإنسانية منها.
اختر عملاً يرضيك فعلاً. يختار أصحاب الشخصية (3) أحياناً مهناً لا ترضي حاجاتهم الأكثر عمقاً.


العلاقات
عندما تضع جدول أعمالك للأسبوع خصص بعض الوقت لعائلتك أو لأصدقائك.
عندما يقصدك شخص تحبه ليطلعك على مشكلة تواجهه استمع إليه من دون أن تعطيه نصائح إلاّ إذا طلب منك ذلك. لعلّه يبحث وبكل بساطة عن أذن تحسن الإصغاء.
تذكّر أن تعبّر لشريكك عن تقديرك له. تميل الشخصية (3) إلى الاعتقاد أنها العنصر الأهم في الثنائي لأنها تبذل جهداً أكبر.

قم بعمل تطوّعي حيث يمكنك أن تعطي من أجل متعة العطاء فقط.
ابحث عن الجانب الصحيح في انتقادات الآخرين لك.
اسعَ جاهداً لأن تظهر كما أنت في الحقيقة. تحاول الشخصية (3 ) أحياناً أن تستميل الناس عبر تغيير لونها كالحرباء ما ينعكس عليها سلباً عندما تصبح العلاقة أكثر عمقاً.
سجّل طباعك التي تزعجك مثل: (لا أصغي لزوجتي عندما تحتاج إلى التكلّم معي لكني أصرّ على أن تمنحني انتباهها الكامل عندما أتحدّث).

بالنسبة للأهل
أدركوا أن مستوى تطلعاتكم عالٍ. الضغط الزائد على أولادكم قد يتسبب لهم بمشاكل نفسية انفعالية.


المشاعر
تنبّه إلى الفرق ما بين مشاعرك الحقيقية وتلك التي تظهرها لأنها تبدو لك مناسبة للموقف الذي تعيشه.
لاحظ ميلك إلى الانغماس في العمل عندما يزداد قلقك.
اسمح لنفسك بأن تظهر ضعفك عبّر عن حزنك وعن خيبة أملك.





ما لا يمكن أن تفعله الشخصية (3)

عدم وضع لائحة بأهدافها للأسبوع المقبل.
عدم التحدّث أثناء اجتماعها الجامعي عن كل ما أنجزته.
الامتناع عن توجيه نظرات إعجاب إلى الشخص الذي يجذبها.
عدم تولي زمام الأمور في اجتماع ترى أنّ إدارته غير ناجحة أو أنه لن يصل إلى أيّ نتيجة.
رؤية عمل ينبغي إنجازه وعدم الإشارة إليه بملاحظة.
تخصيص أسبوع للعزلة والتأمل بصمت.


اقنع نفسك بما يلي


مشاعري مهمة بقدر إنجازاتي.
العمل الأجدى نفعاً الذي يمكن أن أقوم به هو تخصيص بعض الوقت للاسترخاء وتطوير ذاتي.
أقيس قيمتي بحسب معاييري الخاصة.تكون الاجابات بنعم او لا ... يقوم الشخص بجمع عدد الاجابات (نعم) في كل بيان شخصية من الشخصيات التسع ...

وإنّ لائحة الأسئلة التي تسجلون فيها أعلى النقاط قد تكون شخصيتكم لكن لا تتوقفوا عند هذا الحدّ.
فمن الأفضل أن تقرؤوا كافة الفصول وتردّوا على الأسئلة كلها. إذا لم تتمكنوا من تحديد شخصيتكم واحترتم بين رقمين متجاورين فهذا يعني أن أحد هذين الرقمين هو جناحكم الأكثر تطوّراً وقوة ...


بيان الشخصية الثالثة


اختر الجمل التي كنت لتقولها قبل بلوغك الخامسة والعشرين من العمر ( أو تقولها الآن إن كنت في هذه السن ).
وتذكر دائما ....

لا تجب على الاسئلة كماتشتهيأن تكون شخصيتك وإنما أجب عليها وفقا لما هي شخصيتك عليه



1- أنا مشغول معظم الوقت.
2- أحب أن أضع لائحة بالأمور التي يجب أن أقوم بها وأن أراجع منحنيات التطور والتقدم وبرامج الأعمال.
3- أقبل طوعاً القيام بعمل إضافي إذا ما طلب مني ذلك.
4- أنا متفائل.
5- أبذل جهدي حتى أنهي العمل.
6- أعتقد أنه ينبغي إنجاز الأمور في أسرع وقت ممكن.
7- من المهم أن يحسّن الناس أنفسهم وأن يستخدموا طاقاتهم كلها.
8- لا أحب أن أتحدّث عن حياتي الخاصة.
9- لا أترك المرض يثنيني عن أي عمل.
10- أكره رؤية أيّ عمل غير منجز.
11- أميل إلى إعطاء الأولوية إلى العمل.
12- لا أفهم الناس الذين يملّون فأنا لا أتمكّن أبداً من أن أنجز ما لديّ من أعمال.
13- أجد أحياناً صعوبة في التفكير بمشاعري.
14- أعمل جاهداً لكي أهتم بعائلتي وألبّي حاجاتها.
15- أحب أن أتمثل بمجموعات ناشطة أو بأناس مهمّين.
16- أبذل جهدي لكي يكون مظهري لائقاً ولكي يكون الانطباع الأول الذي أتركه إيجابياً.
17- الأمان المادي (المالي) مهم جداً بالنسبة إليّ.
18- أنا راضٍ عن نفسي بشكل عام.
19- يستعين بي الناس غالباً لكي أدير الأمور.
20- أحب أن أتميّز بطريقة أو بأخرى.


إلى اللقاء مع شخصية جديدة

[وهل يجود الزمان بمثلي؟]

4-الرومانسي



يمكنني أن أقوم بأيّ شيء إلاّ تتابع أيام عادية .... غوتيه


إن الحافز الذي يحرّك أصحاب الشخصية (4) هو الحاجة إلى عيش مشاعرهم إلى أقصى حدّ وإلى تفهّم الآخرين والبحث عن معنى الحياة وتجنّب الظهور كأناس عاديين.أفضل ما يمكن أن تكون عليه الشخصية (4): ودودة متعاطفة انطوائية مبدعة صاحبة حسّ مرهف مستعدة لتقديم الدعم والمساندة مرهفة.
أسوأ ما يمكن أن تكون عليه الشخصية (4):عرضة للإصابة بالاكتئاب تعذب نفسها بالندم متزمتة منغلقة على ذاتها عنيدة.
كيف تتفاهمون معي
أغدقوا عليّ المديح فالإطراء مهم جداً بالنسبة إليّ.
إن كنت صديقي أو شريكي فساندني.ساعدني على أن أتعلّم كيف أحب نفسي وأقدّرها.
احترموني لمواهبي وحدسي ورؤياي.
أرغب أحياناً في أن يرفع أحدهم معنوياتي حتى وإن كنت لا أحبّ دوماً أن ألقى التعزية عندما أكون كئيباً.
لا تقولوا لي إني حساس جداً أو إني أبالغ في ردّات فعلي.


العلاقات
من حسنات أصحاب الشخصية (4) أنهم قادرون على تفهّم الآخرين ودعمهم وهم لطفاء مرحون متحمّسون ويحبون المزاح ينفتحون على الآخرين ويقيمون العلاقات بسهولة.
ومن سيئاتهم أنهم أنانيون غيورون متطلبون على الصعيد العاطفي غريبو الأطوار متطلبون وناقدون لاذعون. أمور بسيطة قد تحرجهم وتجعلهم يشعرون أنهم منبوذون.


ما يعجبني في شخصيتي
أجد معنى للحياة ومشاعري عميقة.
علاقتي بالناس ودودة وحارة.
يعجبني كل ما هو نبيل حقيقي وجميل.
أنا مبدع صاحب حدس ولديّ حسّ فكاهة.
أنا فريد من نوعي ويعتبرني الناس كذلك.
الجمال يؤثر بي كثيراً.
أتحسّس جيداً مشاعر الناس المحيطين بي.
ما يغيظني في شخصيتي
أمرُّ بفترات اكتئاب فأشعر بالفراغ واليأس.
أكره نفسي وأخجل بها أشعر أنني لا أستحق حب الآخرين.
أشعر بالذنب عندما أخيّب أمل الآخرين.
عندما يسيء أحدهم فهمي أشعر وكأنه جرح شعوري أو هاجمني.
أتوقّع الكثير من نفسي ومن الحياة.
أخاف أن يهجرني أصحابي وأحبابي.
إذا حقدت على أحدهم لا أكفّ عن التفكير به وبما فعله.
أحلم بالحصول على ما لا أملكه.

[وهل يجود الزمان بمثلي؟]

اكتشف الرومانسي اينما كان

الشخصية "4" في الطفولة
غالباً ما تكون مخيّلتهم ناشطة وخصبة: يلعبون بطريقة إبداعية أو يبتكرون ألعاباً مميزة وجديدة لرفاقهم.
غالباً ما يكونون حساسين.
غالباُ ما يشعرون أنهم ليسوا في مكانهم الصحيح.
غالباً ما يعتقدون أنه ينقصهم شيء يملكه الآخرون.
غالباً ما يتعلّقون بمدرّسين أو بأبطال أو فنانين الخ... فيجعلون منهم مثلهم الأعلى.
غالباً ما يعاندون أهلهم أو يثورون عندما يتعرّضون للنقد أو لسوء الفهم.
غالباً ما يشعرون بالوحدة والهجر (أحياناً بعد وفاة أو طلاق الوالدين).
الشخصية "4" في دور الأهل
يساعدون أولادهم على أن يظهروا شخصيتهم الحقيقية.
يشجعون أولادهم على الإبداع والتفرّد.
يعرفون كيف يساعدونهم على اكتشاف مشاعرهم.
يبالغون أحياناً في انتقادهم أو حمايتهم.
يتعاملون عادة بشكل جيد معالأطفال ما لم يكونوا أنانيين بطبيعتهم.


المهنة
يمكن لأصحاب الشخصية (4) أن يلهموا الناس ويؤثروا فيهم ويقنعوهم عن طريق الفنون (الموسيقى ،الفنون الجميلة ،الرقص) فضلاً عن الكلام المكتوب أو الخطابي (الشعر ،القصص ،الصحافة ،التعليم) يحب العديد منهم أن يساعدوا الناس في إظهار أفضل ما لديهم من طاقات فيعملون كأطباء نفسيين أو كمستشارين يشعر البعض منهم بالفخر بالشركات الصغيرة التي يملكونها. وغالباً ما يرضون بعمل بسيط لكي يتمكّنوا من التفرّغ للإبداع.


أوقات الفراغ
يحب أصحاب الشخصية (4) تمضية الوقت برفقة الشريك والأولاد وتحسين علاقتهم بالأصدقاء المقرّبين. يحبون الطبيعة يهتمون بالأمور الروحانية يحضرون العروض الموسيقية والفنية والأدبية. يحب العديد منهم التسكّع بالمكتبات وفي الأسواق والبحث عن الملابس المميزة أو التحف الغريبة. هم غالباً مبدعون جداً. كما ينشط البعض منهم في الحركات السلمية أو السياسية.

[وهل يجود الزمان بمثلي؟]

آراء في الشخصية (4)



على الإنسان أن يكون بحد ذاته تحفة فنية أو أن يلبس تحفة فنية ........ أوسكار وايلد



(إنه شخص عميق. أقدّره لأنه مسلٍ وذكي ومثير فكرياً أكثر من أيّ صديق آخر من أصدقائي).

(
أصحاب الشخصية (4) الذين أعرفهم يملكون مزيجاً من المزايا المثيرة للاهتمام: القوة، العمق، الروحانية والتمرّد).
(

إنه يترأس شركة مزدهرة بفضل مثابرته وتصميمه و فرادته).
(

أسست حضانتها الخاصة التي تتميز بمنهج وأسلوب جديدين وهي تسعى جاهدة لتأمين محيط صحي وإبداعي للأطفال).
(

إنها شخصية فريدة من نوعها. نجدها بشكل عام تخترع وصفات طبخ جديدة أو تضع أزهار الغاردينيا في حوض الاستحمام لتطفو على وجه الماء أو تنظّم سهرات مميّزة)

اقتراحات عملية وتمارين للشخصية (4)

احترام الذات وتقديرها
كن فخوراً بمواهبك وقدراتك وبما قمت به من أمور مميّزة.
حاول أن تعوّض الحاجات التي حرمت منها في الطفولة.عامل نفسك بحب ورأفة.
ابذل جهدك لتصل إلى نوع من الانضباط الذاتي.
اعترف بأن الحاضر يستحق أن نعيشه.
حاول أن تجعل المسؤوليات والمهام اليومية إبداعية وحوّلها إلى فرصة للهو.
باشر عملاً إبداعياً يعبر عن أفضل ما فيك. وحاول أن تجعله مصدراً لدخلك.
إذا لم تتمكّن من أن تؤمّن دخلاً من إبداعك فجد الوقت اللازم لتنفيذ أفكارك خلال ساعات الفراغ.
سجّل المزايا التي تعجبك لدى الآخرين أو تحسدهم عليها واسعَ لكي تنمّيها فيك.

العلاقات
كن صريحاً ودقيقاً في التعبير عما تريده وعما لا تريده.
حاول ألا تُضخّم كلام الآخرين إذا شعرت بالإهانة فاسعَ كي تحقق من معنى ما قيل.
أنشئ شبكة قوية من الأصدقاء القادرين على دعمك بدلاً من أن تعتمد على صديق واحد لتلبية كل حاجاتك العاطفية.
عالج على الفور المشاكل التي تواجهك في علاقتك بالآخرين بدلاً من أن تنسحب من هذه العلاقة. ابذل جهدك لتتصرف بموضوعية وحاول ألاّ تسحق الآخرين بانفعالاتك.

مشاعر وانفعالات
دوّن مشاعرك مستخدماً أقوى العبارات واجعل منها رسالة لن ترسلها. عندما تجد صعوبة في السيطرة على ردّ فعل انفعالي:
1.

اتخذ موقفاً متجرداً كموقف المراقب.
2.

تصوّر نفسك وأنت تهدّئ الوضع تدريجياً.
3.

ابقَ هادئاً رغم جرح إحساسك وتذكّر أنها أزمة لا بد أن تزول.
هذه التقنية ستساعدك لئلا تسيّرك مشاعرك كلياً. تبالغ الشخصية (4) في مشاعرها غالباً. لاحظ ما إذا كنت متعلقاً بعمق الإحساس أكثر من الإحساس نفسه.

تجنّب الاكتئاب
واجه الناس الذين يزعجونك لئلا تكبت غضبك في نفسك إنما حافظ في الوقت نفسه على تعقّلك.
اتبع عادات جيدة وصحيّة في ما يتعلق بالنوم والرياضة والعمل والنظام الغذائي.
اسمح لنفسك بأن تعلن الحداد على خسارتك الكبرى. اطلب مساعدة أخصائي إذا ما تطلّب الأمر ذلك.
اخرج من بيتك وحافظ على نشاطك. حسّن علاقتك بالآخرين.
ابق على اتصال وثيق بعائلتك وبأصدقائك.
حاول أن تعبّر عن اكتئابك بطريقة إبداعية: بواسطة الشعر أو الموسيقى أو الرقص أو الفن.
ركّز على النواحي الايجابية في حياتك.
سجّل لائحة بالأمور التي تشعر بالامتنان من أجلها. اكتبها بخط عريض وعلقها على الحائط.

[وهل يجود الزمان بمثلي؟]

ما لا يمكن أن تفعله الشخصية (4)
رسم مشهد عادي وتعليقه فوق أريكة الصالون.
الذهاب إلى مطعم في ثياب رخيصة وطلب سندويش وفنجان قهوة سريعة التحضير.:o
التفكير مدة شهر كامل بالأمور الإيجابية التي حصلت في حياتها.
اتخاذ قرار بأن البنفسجي والذهبي والأزرق النيلي ألوان تافهة وطلي المنزل باللون الزهري الزاهي والأصفر.:p
اتخاذ قرار بأن البحث عن النفس أمر عادي يقوم به الناس كلهم ولذلك يتخلى عن ذلك.
رمي الصور التذكارية للعلاقات الغرامية القديمة من دون أيّ تأثر.:confused:
اقنع نفسك بما يلي
يجب أن أقدّر كل يوم حتى وإن لم يكن كاملاً وممتازاً.
يجب أن استرخي واستمتع بالحاضر.
أشعر بالراحة الجسدية وأنا راضٍ عن مظهري وأنا سعيد في العالم وفي الكون. كل شيء على ما يرام في حياتي.
أنا جميل كما أنا. أستطيع أن أحبّ وأستحق أن يحبني الناس. لا أحتاج لأن أتغيّر.
يمكنني أن أكون لطيفاً مع نفسي بقدر ما أنا لطيف مع صديقي الحميم.

وتكون الاجابات بنعم او لا ... يقوم الشخص بجمع عدد الاجابات (نعم) في كل بيان شخصية من الشخصيات التسع ... وإنّ لائحة الأسئلة التي تسجلون فيها أعلى النقاط قد تكون شخصيتكم لكن لا تتوقفوا عند هذا الحدّ.
فمن الأفضل أن تقرؤوا كافة الفصول وتردّوا على الأسئلة كلها. إذا لم تتمكنوا من تحديد شخصيتكم واحترتم بين رقمين متجاورين فهذا يعني أن أحد هذين الرقمين هو جناحكم الأكثر تطوّراً وقوة ...

بيان الشخصية الرابعة

اختر الجمل التي كنت لتقولها قبل بلوغك الخامسة والعشرين من العمر ( أو تقولها الآن إن كنت في هذه السن ).
وتذكر دائما ....
لا تجب على الاسئلة كما تشتهي أن تكون شخصيتك وإنما أجب عليها وفقا لما هي شخصيتك عليه



1- يهمني جداً أن يفهمني الآخرون.

2- يقول أصدقائي أنهم يقدّرون الودّ الذي أبديه تجاه الناس وطريقتي المميزة في النظر إلى الحياة.

3-عندما أشعر بالاكتئاب أصبح عاجزاً عن القيام بأي مبادرة لساعات لأيام أو لأسابيع.


4- أنا لا أتحمل الانتقادات ويجرحني أيّ تصرّف يقلل من احترامي مهما كان بسيطاً.


5-أشعر بتأثّر شديد عندما أقرأ مقالات مؤثرة في الصحيفة


6-إن مُثلي العليا مهمة جداً بالنسبة إليّ.


7-أبكي بسهولة. الجمال والحب والحزن والعذاب تؤثر فيّ بشدّة.


8-كآبتي حقيقية ومهمة للغاية. ولا أرغب دوماً في التخلّص منها.


9-أرغب غالباً بالحصول على ما يملكه الآخرون.


10-أحاول جاهداً مساندة أصدقائي لا سيّما حين يمرون بأزمة.


11-أعيش في الماضي والمستقبل أكثر مما أعيش في واقع اليوم.


12-أعطي أهمية بالغة لحدسي.


13-أحاول أحياناً السيطرة على الناس.


14-أكره في الآخرين عدم الصدق وعدم النزاهة.


15-أمضيت سنوات وأنا أحلم بحب حياتي الكبير.


16-أركز على مساوئي أكثر مما أركز على حسناتي.


17-أحب أن يعتبرني الناس مميّزاً ومتفرّداً.


18-أبحث دائماً عن ذاتي الحقيقية.


19-أحياناً أشعر أني متضايق ومختلف عن الآخرين أشعر وكأني غريب حتى وإن كنت بين أصدقائي.


20-عندما يقول لي الناس ما عليّ فعله أثور غالباً وأفعل أو أرغب في أن أفعل عكس ما يطلبون مني فعله.




قريبا مع الشخصية الخامسة

[وهل يجود الزمان بمثلي؟]

نتوقف هنا لنأخذ نفســــــــــــا...
شهيـــــــــــــــــــق :D زفيــــــــــــــــــــــــــــــــر:rolleyes:



نستكمل بقية الشخصيات بعدما أرى نتائج اختبارات الشخصيات السابقة..:)

(كم حصلتم على نقطة في كل اختبار)

ليجب كـل شخص وشخصة منكم وإلا...:o

أنت تعتز بشخصيتك :D وأنتِ كذلك..:p

[روح كلها وفا..]

أسعد الله اوقاتك عزيزتي
موضوع في غاية الأهمية والروعة
فأنا أحب أن أحلل شخصيتي
وقد قمت بجمع النقاط وإن كان البعض منها يحتمل الرأيين..
الأولى:عدد النقاط7
الثانية:13
الثالثة:11
الرابعة:9

وماذا عنك أنت؟؟؟

[الموحدة لله]

أختي الغالية (هل يجود الزمان بمثلي ؟)

جهد وتجميع رائع

لي عودة للقراءة

بارك الله فيك

[وهل يجود الزمان بمثلي؟]

(5) المراقب



يمكننا أن نلاحظ الكثير بمجرد النظر إلى الناس والأشياء ... يوغي بيرّا



· أصحاب الشخصية (5) تحرّكهم حاجتهم إلى معرفة كل الأمور وفهمها وإلى الاستقلالية وإلى تجنب الظهور كالبُلهاء.



أفضل ما يمكن أن تكون عليه الشخصية (5):تميل هذه الشخصية إلى التحليل إنها مثابرة، حساسة، حكيمة، موضوعية، متحفّظة، قادرة على تبيّن حقيقة الأمور.


أسوأ ما يمكن أن تكون عليه الشخصية (5):ذات عقلية متغطرسة، محدودة، عنيدة، باردة، شاردة الذهن، تنتقد الآخرين، تميل إلى فقدان الثقة بالنفس، وتتميز بالسلبية.



كيف تتفاهمون معي
كونوا مستقلين في شخصيتكم ولا تعتمدوا عليّ في كل شيء.

تكلموا معي بطريقة مباشرة ومختصرة.

دعوني وحدي بعض الوقت كي أتمكن من التعامل مع مشاعري وأفكاري. إذا بدوت وحيداً أو بارداً شارد الذهن أو متغطرساً فاعلموا أنني أشعر بالضيق.
دعوني أشعر أنكم ترحبون بي لكن من دون مبالغة وإلاّ سوف أشك بصدق مشاعركم.
إذا غضبت عندما أُضطر لتكرار الكلام نفسه فمردّ ذلك إلى أنني في الأساس بذلت جهداً كبيراً لكي أعبّر عن نفسي.
إذا أردتم مني شيئاً فلا تنقضّوا علي بصخب بل بلطف ولياقة.
ساعدوني على تجنّب الأمور التي تثير أعصابي في العادة: كالسهرات الكبيرة، الموسيقى الصاخبة التي تصدر من منازل الجيران، المبالغة في الانفعالات، والتدخل في شؤوني الخاصة.







العلاقات
حسنات الشخصية (5): يتمتعون بذهن منفتح وبقدرة على فهم حقيقة الأمور. إنهم لطفاء، مستقلون، وجديرون بالثقة.


سيئات الشخصية (5): محبون للخصام، مرتابون، منغلقون على أنفسهم وسلبيون، يتمسكون بالحذر خوفاً من أن يسيطر الآخرون عليهم.



ما يعجبني في شخصيتي
يمكنني النظر إلى الأمور بحيادية. ولديّ نظرة موضوعية للحياة. أفهم الأمور في العمق بحيث يمكنني أن أدرك الأسباب والنتائج.

لديّ حس النزاهة: أقوم بما أعتبره صواباً من دون أن أتأثر بالضغط الاجتماعي.

لست أسيراً للممتلكات المادية أو للمركز الاجتماعي.
أبقى هادئاً عند حصول أزمة ما.








ما يغيظني في شخصيتي
أنا بطيء في التعبير عن معلوماتي وأفكاري.

أشعر بالسوء عندما أكون في موقف دفاعي أو عندما أتصرف وكأنني أعرف كل شيء.

أشعر أنني مضطر للتواجد مع أشخاص لا رغبة لي أساساً بالتواجد معهم.
ألاحظ أن الذين يفوقونني موهبة على صعيد العلاقات الاجتماعية هم ناجحون أكثر مني مهنياً وإن كانوا أقل ذكاء مني وأقل معرفة بالأمور التقنية.
أواجه صعوبة في التعبير باقتضاب عن بعض أفكاري.

[وهل يجود الزمان بمثلي؟]

اكتشف المراقب اينما كان




الشخصية "5" في الطفولة
غالباً ما يمضون الكثير من الوقت في القراءة في جمع الأشياء ...الخ.

غالباً ما لا يكون لديهم الكثير من الأصدقاء وإنما بضعة أصدقاء جيدين فقط.
غالباً ما يكونون لامعين محبين للإطلاع ويعملون بشكل جيد في المدرسة.
غالباً ما تكون لديهم روح الاستقلالية وكثيراً ما يطرحون الأسئلة على والديهم وأساتذتهم.
غالباً ما ينظرون إلى الأحداث بتجرد وهم يجمعون المعلومات حولها.
غالباً ما يظهرون اللامبالاة لكي يخفوا خوفهم.
غالباً ما يكونون حسّاسين يتجنبون الصراعات التي تحصل بين الأشخاص.



غالباً ما يكون لديهم انطباع بأنهن واقعون تحت تأثير أحدهم و/أو أن الآخرين يتجاهلونهم ويهملونهم.



الشخصية "5" في دور الأهل
غالباً ما يكونون لطفاء، متفانين، ويتمتعون بقدرة على تبيّن حقيقة الأمور.

أحياناً هم سلطويون ومتطلبون.
يفرضون أحياناً على الطفل أداءً فكرياً يفوق طاقات سنه.
قد يكونون غير متسامحين عندما يعبّر أولادهم عن انفعالاتهم الحادة.






أصحاب الشخصية (5) في المهنة
يبرع أصحب الشخصية (5) في العلوم أو في المجالات التقنية أو في مجال آخر يتطلب قدرات فكرية كبيرة. لديهم قدرة هائلة على التحليل وهم فعّالون في حل المشاكل. إذا كان تأثير الجناح (4) قوياً عليهم فمن المحتمل أن يعملوا كمستشارين، موسيقيين، فنانين، أو كتّاب. يحب أصحاب الشخصية (5) بصورة عامة أن يعملوا منفردين وهم ذوو تفكير حر.



أوقات الفراغ
أصحاب الشخصية (5) يحبون المطالعة، اكتشاف الأشياء في العمق، إجراء نقاشات مثيرة مع الأصدقاء، حضور حفلات موسيقية، زيارة المتاحف، حضور مؤتمرات، المشاركة في ألعاب تتضمن تحدّياً فكرياً، السعي إلى إضافة قطع جديدة إلى مجموعاتهم أو العمل على مشاريعهم الخاصة كما يحبون السفر للتعرف على ثقافات الشعوب الأخرى وتقاليدهم.






آراء في الشخصية (5)



(تحب البقاء لوحدها يدهشني ما تمضيه من الساعات في القراءة والعناية بالحديقة وعزف الموسيقى وتحليل ما يحصل في الدنيا).

(


صوته ناعم، هادئ، ويحمل السكينة, لديه نظرة مميزة إلى الأمور: فالشتيمة بالنسبة إليه حدث يثير الاهتمام)!.

(


لديها الكثير من المعلومات والأفكار المبتكرة. أحب فيها أيضاً حس الفكاهة الساخر المميز).

(


لطالما أثارت إعجابي مداخلات صديقي صاحب الشخصية (5) في أي نقاش مهما كان موضوعه).

[وهل يجود الزمان بمثلي؟]

اقتراحات عملية وتمارين للشخصية (5)



توقف عن العيش بالأفكار فقط، بادر إلى العمل
قم بالمجازفة وعبّر عن نفسك حتى لو كنت تخشى أن تبدو غبياً. تمثّل ببعض الأشخاص الذين تعرفهم والذين لا يخشون الإقدام على التصرف.


كن أكثر نشاطاً: قم بنشاطات خلاقة أو رياضية.

استمتع باللحظة الحاضرة.
الجأ إلى العلاج النفسي أو القيام بنشاط جسدي أو عمل يدوي لكي تتعلم التعبير عن مشاعرك.






العلاقات
إذا كنت تميل إلى إلقاء الخطابات الطويلة اكتفِ بجملتين أو ثلاث وقبل أن تكمل خطابك راقب إذا ما كان الآخرون مهتمين بسماعك. حوّل خطابك إلى حوار مع الآخرين.

عندما تكون مع مجموعة من الناس الجم رغبتك الملحة التي تدفعك كي تظهر كل ما تعرفه.
أخبر الآخرين عن أهميتهم بالنسبة إليك.
عندما تشعر أنك قادر على العطاء بادر إلى ذلك.
عبّر عما تريده حتى ولو كان ذلك رغبتك بوضع حدود بينك وبين الآخرين.

إذا ما رغبت بإقامة المزيد من العلاقات مع الناس شارك في مجموعة للعلاج الدائم من الضغط النفسي على أن تتقبّل تلك المجموعة أولئك الذين يتكلمون عن مشاكلهم والذين لا يتكلمون عنها على السواء.


ما لا يمكن أن تفعله الشخصية (5)

عدم استغلال الفرصة لتبرهن للزملاء أنها تملك معرفة واسعة في أحد المجالات الغامضة ضمن اختصاصها.
تنظيم سهرة كبرى.
التطوع للقيام بدور المسؤول عن التشريفات في المؤتمر الجامعي المقبل.

الاشتراك في مجلة للإطلاع فقط على صفحة أخبار المجتمع.

العمل في محل بيع للسيارات المستعملة أو كبائع متجول للمكانس الكهربائية.

تسمية النباتات في الحديقة بأسمائها المعروفة لا بأسمائها اللاتينية.
تمضية أسبوعين برفقة مجموعة من الأشخاص حيث لا يمكنها الانفراد بنفسها لدقيقة واحدة.






أقنع نفسك بما يلي
إقامة العلاقات وخوض التجارب أمران ضروريان للوصول إلى فهم حقيقي للحياة.

عندما أتخلص من أفكاري وتصنيفاتي المسبقة سوف تكتمل شخصيتي.

لست بحاجة لأن أكون أذكى شخص في العالم.

[وهل يجود الزمان بمثلي؟]

بيان الشخصية الخامسة



اختر الجمل التي كنت لتقولها قبل بلوغك الخامسة والعشرين من العمر ( أو تقولها الآن إن كنت في هذه السن ).
وتذكر دائما ....

لا تجب على الاسئلة كماتشتهي أن تكون شخصيتك وإنما أجب عليها وفقا لما هي شخصيتك عليه
1- أتعلّم من خلال المراقبة والقراءة أفضل مما أتعلّم من خلال القيام بعمل ما.
2- أجد صعوبة في التعبير عن مشاعري على الفور.
3- أنسى نفسي وسط الأمور التي تهمني ويسرني أن أبقى منشغلاً بها وحدي ولساعات.
4- بصورة عامة تكون مشاعري أكثر عمقاً عندما أكون وحدي.
5- أشعر بالذنب أحياناً لأنني لست سخياً بما يكفي.
6- أحاول جاهداً أن أخفي حساسيتي إزاء الأحكام والانتقادات.
7- الأشخاص الوقحون والصاخبون يغيظونني.
8- لا أحب أن أشبه غيري من الناس.
9- أحب أن أتعامل مع أشخاص ذوي خبرة في المجال الذي أعمل فيه.
10- أحب أن أحمل لقباً يمكنني الافتخار به (طبيب، بروفسور، مدير...)
11- يتّهمونني بأنني سلبي ساخر وأرتاب في الجميع.
12- عندما أشعر أنني غير مرتاح في وسط اجتماعي ما أشعر غالباً برغبة في الانسحاب.
13- أكره غالباً أن أفرض رأيي وأبدو كشخص عدواني.
14- أكره معظم المناسبات الاجتماعية أفضّل البقاء لوحدي أو برفقة بضعة أشخاص أحبهم.
15- أبدو أحياناً خجولاً أو أخرق.
16- البقاء لفترة طويلة مع الآخرين يشعرني بالتعب.
17- أشعر أنني مختلف عن معظم الناس.
18- لدي انطباع بأنني غير ملفت للنظر. أفاجأ عندما يلاحظ أحدهم أمراً يختص بي.
19- لا أعتمد على امتلاك الأشياء المادية لأشعر بالسعادة.
20- التصرف بهدوء هو وسيلة دفاعية إنه يشعرني بأنني أكثر قوة.

نلتقي قريبا مع الشخصية (6)

[وهل يجود الزمان بمثلي؟]

(6)المخلص



لقد وضعت فلسفة جديدة: ألاّ يساورني القلق إلاّ بشأن كل يوم بيومه .... (شارلز م.شولز)

أصحاب الشخصية (6) تحركهم الحاجة إلى الشعور بالأمان.

الذين يعانون منهم من الخوف المرضي يشعرون بالخوف بشكل واضح وينشدون الاستحسان وقبوله... أما أصحاب الشخصية (6) الذين لا يعانون من تلك المشكلة فيستطيعون مواجهة خوفهم.كلا المظهرين قد يلتقيان في الشخص نفسه.


أفضل ما يمكن أن تكون عليه الشخصية (6): وفية، محببة إلى النفس، مراعية لحاجات الآخرين، ودودة، ذات قلب رقيق، لديها حسّ الفكاهة، عمليّة، ميالة إلى مساعدة الآخرين، ولديها حس بالمسؤولية.


أسوأ ما يمكن أن تكون عليه الشخصية (6): مغالية في تيقظها، تميل إلى فرض سيطرتها على الآخرين، لا يمكن توقع أفعالها أو ردّات فعلها، تميل إلى الانتقاد، لديها جنون الاضطهاد، متأهبة للشجار والدفاع عن نفسها، متحجّرة، مهزومة نفسياً حتى قبل أن تجرّب أي شيء، سريعة الغضب.



كيف تتفاهمون معي
تحدثوا معي بصورة مباشرة وواضحة.
أصغوا إليّ بانتباه.
لا توجهوا إليّ اللوم بسبب شعوري بالقلق.
تابعوا الأمور معي حتى النهاية.
طمئنوني بقولكم إن الأمور تسير بيننا على ما يرام.
اضحكوا وامزحوا معي.
ادفعوني برفق نحو تجارب جديدة.

حاولوا ألاّ تبالغوا في انفعالاتكم أمام ردّات فعلي المبالغ فيها.



العلاقات
حسنات الشخصية (6) إنهم ودودون مرحون أوفياء منفتحون قادرون على مساندة الآخرين نزهاء عادلون وجديرون بالثقة.

سيئات الشخصية (6) إنهم مشكّكون ميّالون إلى السيطرة على الآخرين متصلبون وساخرون إنهم ينسحبون أو يتصرفون بعنف إذا ما شعروا بأنهم مهدّدون.



ما يعجبني في شخصيتي
أتحمل مسؤولياتي تجاه أسرتي وأصدقائي وأخلص لهم.
أنا شخص مسؤول وأعمل بجد.
أنا أتعاطف مع الناس.
أنا أتمتع بالذكاء والروح المرحة.


ما يعجبني في كوني لا أعاني من الخوف المرضي
لست شخصاً تقليدياً.
أواجه الخطر بشجاعة.
أتكلّم بشكل صريح ومباشر وأثبت نفسي.


ما يغيظني في شخصيتي
أنا لا أجد أي فكرة جيدة بالمطلق أو سيئة بالمطلق. ففي كل مرة أحاول فيها تنظيم أفكاري أجد لكل شيء سيئات وإيجابيات.
خوفي من الفشل يجعلني أؤجل الأمور إلى وقت لاحق فأنا لا أشعر بالثقة بالنفس.
أخشى أن يتخلى عني الآخرون وأن يستغلوني.

أنهك نفسي لكثرة ما أصاب بالقلق وأبقى في حالة ترقب خوفاً من أي خطر محتمل.
في العمل أحب السير وفق نظام محدد لكي أقوم بكل الأمور كما يجب.
أنتقد نفسي بشدة إذا لم أقم بما علي وفق المستوى الذي أتوقعه.

[وهل يجود الزمان بمثلي؟]

أكتشف المخلص أينما كان



الشخصية "6" في الطفولة
غالباً ما يكونون ودّيين ممتعين وجديرين بالثقة أو ساخرين متسلطين وعنيدين (ويمكن أن تجتمع هذه الصفات كلها في شخص واحد).

غالباً ما يشعرون بالقلق ومبالغون في تيقظهم كما يستبقون الخطر.
غالباً ما يتحالفون مع الصديق المفضل أو مع أحد الوالدين ليواجهوا فريقاً آخر: "فريقنا ضد فريقهم".
غالباً ما يفتشون عن جماعة وعن سلطة تحميهم و/أو يشككون بالسلطة ويثورون عليها.

غالباً ما يتم إهمالهم وإساءة معاملتهم. وغالباً ما تكون أسرهم غريبة الأطوار أو تعاني من مشكلة الإدمان أو يحمّلون أنفسهم مسؤولية خوفهم من والد (أو والدة) مصاب بقلق مرضي.

الشخصية "6" في دور الأهل
بصورة عامة يحبون أطفالهم ويهتمون بهم جيداً كما أنهم يحرصون حرصاً شديداً على إتمام واجباتهم تجاه أولادهم.

يترددون أحياناً في إعطاء أولادهم استقلاليتهم.
يخافون أكثر مما ينبغي أن يصاب أولادهم بالأذى.
يصعب عليهم رفض أي طلب لأبنائهم أو وضع حدود لتصرفاتهم ومتطلباتهم.



الشخصية "6" في المهنة
بالرغم من أن أصحاب الشخصية (6) يمكنهم أن يعملوا في كافة المجالات إلا أن المجال القضائي غالباً ما يجذبهم كذلك المجال العسكري أو النقابي والأكاديمي. غالباً ما يحبون العمل ضمن فريق. وهم كثر في حقول الصحة والتعليم والتربية.
أصحاب الشخصية (6) الذين لا يعانون من الخوف المرضي يتخذون لهم أحياناً أعمالاً تنطوي على مخاطر. أولئك الذين يميلون إلى رفض أي سلطة عليهم يشعرون أكثر بالسعادة بصورة عامة عندما يعملون لحسابهم الخاص.

إذا لم يشعر أصحاب الشخصية (6) بالرضا في وظيفتهم فهناك احتمال بأن يثوروا على وضعهم أو أن يتصرفوا بتصنع ورياء.


الشخصية (6) في أوقات الفراغ
أصحاب الشخصية (6) لديهم الكثير من الطاقة وهم مشغولون في معظم الأحيان. بالإضافة إلى قيامهم بالنشاطات التي يقوم بها أصحاب الفئات الأخرى فهم غالباً ما يحبون القيام بتمارين جسدية والخروج إلى الطبيعة. يشارك بعضهم في جمعيات تساعد المحرومين.


أما أولئك الذين لا يعانون من الخوف المرضي بينهم فيقومون بنشاطات خطيرة أو ينخرطون في المجموعات المتمردة.

[وهل يجود الزمان بمثلي؟]

آراء في الشخصية 6


(لاشيء يمكنه أن يفوت النقيب هولمز! فهو الذي وجد أكبر عدد من المجرمين في الدائرة كلها).

(
إنه المدير الأكثر أمانة والأكثر استحقاقاً للثقة والأكثر كدّاً في العمل بين كل من عملوا في شركتي. حس الفكاهة المذهل الذي يتمتع به يساعدنا على البقاء في حالة نفسية جيدة).

(


لقد كان أستاذاً ممتازاً. بفضل اهتمامه وتفهمه تمكنت من العمل بجهد والدخول في جامعة جيدة).

(


إنها صديقة ذكية وفيّة تستحق محبة الناس لم يحدث أن أخلفت بوعد قطعته أو تأخرت عن مساندتي عندما أكون بحاجة إليها).




اقتراحات عملية وتمارين للشخصية (6)





الثقة بالنفس


اسعَ لأن تكون برفقة أشخاص يتقبلونك يشجعونك ويستحقون ثقتك.



انتبه جيداً للأشياء الإيجابية التي يقولها الآخرون وحاول أن تصدقها.


تذكّر دائماً أن بإمكانك أن تتغيّر وأن تتغلّب على مخاوفك وأن تتعلّم كيف تتصرف حين تكون خائفاً.


تذكر أنه لا توجد طريقة واحدة (صحيحة) في الحياة طالما أن ما تفعله يجعلك تشعر برضا داخلي.


هنئ نفسك ولا تنتظر حتى يهنئك الآخرون على ما تفعله.


اكتب لنفسك كلمات أو كلّم نفسك بعبارات مشجّعة تنمّ عن الاهتمام بنفسك.


تذكر أن ارتكاب الهفوات ليس بمسألة خطيرة.





العلاقات


أفضّل دوماً أن أؤمن بالجانب الأفضل لدى الشخص ... فهذا يؤدي إلى تجنب الكثير من المشاكل.... روياد كيبلنغ



غالباً ما يبالغ أصحاب الشخصية (6) في رد فعلهم عندما يشعرون بالضغط النفسي. لا تستهينوا بالتأثير السلبي لذلك على الآخرين.
لا تعطِ من ذاتك إلا عندما تكون لديك الرغبة في العطاء وإلاّ فسوف تنهك نفسك.
تأكد إذا كان ما تظنه بالنسبة للآخرين صحيحاً: (هل كنت تفكّر أن ...)؟ أو (هل كنت تفكر بما أظن أنك تفكر به)؟تعلّم كيف تتعاطى بروح مرحة مع ميلك المبالغ به إلى التيقظ.






العمل


عليك أن تعي أنك نشيط وكادح في عملك لذا يجدر بك التركيز على طاقاتك.



قسّم المهام المطلوبة منك إلى مراحل ولا تتقدم إلاّ مرحلة مرحلة.


إذا ما شعرت بأنك مرهق وتعاني من الضغط النفسي لأنك أخذت على عاتقك إنجاز العديد من المهمات في الوقت نفسه أوكل إلى الآخرين القيام بأكبر عدد من هذه المهمات.


كن صبوراً عندما تجد أن الآخرين يعملون وفق وتيرتهم الخاصة لا حسب وتيرتك أنت.




القلق الشديد والخوف


ابحث عن أسباب مخاوفك من دون أن تؤنب نفسك لأنك تشعر بالخوف.



تقبّل حالة التردد التي تمر بها فهذه لن تستمر على الدوام.


الجأ إلى التأمل التنفس وإلى تقنيات التخيّل أو اتبع برنامجاً لتخفيض الضغط النفسي.


تخيّل مشهداً يبعث السلام في النفس. عندما تبدأ بالتفكير بهمّ ما تنفّس بعمق وعد إلى المشهد الذي كنت تتخيّله. قم بذلك بشكل منتظم.


لا تتهم نفسك بالكسل إذا ما منحت نفسك استراحة قصيرة.


قم بنشاطات جسدية: رياضية، تمرين، مشي.







ما لا يمكن أن تفعله الشخصية (6)



سماع صوت مألوف خلال الليل من دون أن تعتقد أنه صوت سارق لا صوت الهرة فقط.
مسامحة نفسها لأنها كسرت الإناء المفضل لأفضل أصدقائها.
عدم إجراء استطلاع لآراء الأصدقاء عندما يترتب عليها تغيير المهنة.
الذهاب إلى معالج أو طبيب جديد من دون أن يطلب منه الإطلاع على المراجع التي تُزكيه أي الأشخاص الذين يستطيعون التوصية به أو الإدلاء بمعلومات عنه.
التأكد من أنها قامت بالخيار الصحيح بعد أن تكون قد اشترت غرضاً هاماً.







أقنع نفسك بما يلي


الجهوزية تعني أن تثق بما تحمله لك كل لحظة
أقنع نفسك بأنك قوي وهادئ. وسوف تصل إلى مرادك
أنا بخير اليوم وسوف أكون بخير غداً
سأتعلم كيفية الوثوق بقراراتي الخاصة
يحق لي أن أجازف وأن أرتكب هفوات.

[وهل يجود الزمان بمثلي؟]

بيان الشخصية السادسة
اختر الجمل التي كنت لتقولها قبل بلوغك الخامسة والعشرين من العمر ( أو تقولها الآن إن كنت في هذه السن ).
وتذكر دائما ....
لا تجب على الاسئلة كماتشتهيأن تكون شخصيتك وإنما أجب عليها وفقا لما هي شخصيتك عليه

1- أشعر بالتوتر عندما أكون برفقة بعض الأشخاص الذين يملكون سلطة ما.
2- غالباً ما يعذبني الشك.
3- أحب أن تكون لدي تعليمات واضحة وأن أعرف موقعي بالتحديد.
4- أنا دوماً متنبّه تحسباً لأي خطر.
5- آخذ الأمور بجدية مبالغ بها.
6- أمضي وقتي وأنا أبحث عما يمكن أن يجعل الأمور تسوء.
7- غالباً ما أعتبر الانتقاد بمثابة تهجّم.
8- غالباً ما أشعر بهاجس معرفة ما يفكر به شريكي.
9- أنا قادر على العمل بكد.
10- يقول أصدقائي عني إنني مخلص، شفوق وأحب المساعدة.
11- يُقال لي أنّ لديّ حس الفكاهة.
12- أتبع الأنظمة بحرفيتها( ميزة المصابين بالخوف المرضي) أو أخالفها في أغلب الأحيان (ميزة معاكسة للإصابة بالخوف المرضي).
13- كلما أحسست بالضعف في علاقاتي العاطفية كلما أصبحت قلقاً وسريع الغضب.
14- أميل إما إلى تأجيل الأمور إلى الغد وإما إلى الإقدام بشجاعة حتى أمام الخطر.
15- إذا أراد الآخرون دفعي إلى القيام بعمل ما بواسطة التملّق، فسرعان ما اكتشف الأمر.
16- أحب الأشياء التي يمكن توقع حدوثها.
17- قضيت بنفسي على النجاح الذي حققته.
18- أنا قادر على مساندة الآخرين رغم كل العقبات.
19- النظام والنظافة يجعلانني أشعر بأنني قادر على التحكم بحياتي بشكل أفضل.
20- لا أحب الادّعاء لدى الآخرين.
... إلى اللقاء مع الشخصية السابعة

[وهل يجود الزمان بمثلي؟]

روح كلها وفا

سعدت بمشاركتك وأعجبتني دقة فهمك..
وآمل أن أساعدك في التعرف على أي الشخصيات أنت.. وأجزم أنك أروعها..

وهذي لك
http://al-qatarya.org/qtr1/1_XHUKkzGiyo.bmp

وذي أيضا
http://al-qatarya.org/qtr1/1_Q6qCioLTx8.gif
ـــــــــــــــــــــــــــــــــ
ولقد تساءلت ونفسي مرات أين همزتك؟؟
أحذفتيها للتخفيف؟ أم لشيء آخر؟
أني لأرى في مد الألف -مد واجب متصل:p- جمالا زال بحذف الهمزة!!

فكوني وفية لها كما الآخرين;)

[وهل يجود الزمان بمثلي؟]

قريبا جدا سنكمل الشخصيات -بإذن الله-.

انتظروني...

[وهل يجود الزمان بمثلي؟]

(7) محب الحياة



نحن لا نعيش الحياة سوى مرة واحدة،إلا أنها تكون كافية، إذا عشناها بشكل جيد. .... جو. أ. لويس

أصحاب الشخصية (7) تحركهم حاجتهم إلى أن يكونوا سعداء وأن يقوموا بنشاطات ممتعة وأن يقدّموا مساهمة ما إلى هذا العالم وأن يتجنبوا المعاناة والألم.:):)
أفضل ما يمكن أن تكون عليه الشخصية (7):إنها مرحة، تلقائية (عفوية)، ذات خيال واسع، منتجة، حماسية، سريعة الحركة، تتحلى بالثقة بالنفس، فاتنة وفضولية.
أسوأ ما يمكن أن تكون عليه الشخصية (7):نرجسية، انفعالية، مشتتة، ثائرة، غير منطقية، تحب التملك، مهووسة، لديها ميل إلى تدمير الذات، وعصبية المزاج.


كيف تتفاهمون معي
لا تتركوني وحدي أحيطوني بعاطفتكم ودعوني أبقى حراً.
أثناء حديثكم معي، كونوا مثيرين للاهتمام ومرحين.
أظهروا التقدير لرؤيتي وأصغوا إلى القصص التي أرويها.
لا تحاولوا تغيير أسلوبي في الحياة اقبلوني كما أنا.
تحمّلوا مسؤولية أنفسكم. فأنا أكره الأشخاص الذين يطلبون العون دائماً من غيرهم أو الذين يعتمدون على سواهم.
لا تقولوا لي ما الذي يجب علي أن أفعله.
العلاقات
حسنات أصحاب الشخصية (7):إنهم مرحون، كرماء، اجتماعيون، يهتمون بالآخرين ويمتعونهم. يثيرون حماسة أصدقائهم وأولئك الذين يحبونهم للقيام بنشاطات ومغامرات جديدة.
سيئات أصحاب الشخصية (7): إنهم نرجسيون، متصلبون، حذرون ومستعدون للجدال وشاردو الذهن. لديهم ازدواجية في مواقفهم فيما يتعلق بالالتزام في العلاقات، فهم يشعرون أن الالتزام يقيدهم.
ما يعجبني في شخصيتي
أنا متفائل ولا أدع مشاكل الآخرين تنهكني
أنا عفوي ومتحرّر
أنا صريح وأذهب فيما أقوله حتى النهاية. هذا الأمر يشعرني بالسرور
أنا شخص كريم وأسعى جاهداً لتحسين العالم
أملك الشجاعة للقيام بالمخاطرة فيما أفعله وللاندفاع في مغامرات مثيرة
لدي العديد من الاهتمامات والمواهب
ما يغيظني في شخصيتي
لا أملك المزيد من الوقت لأقوم بكل ما أرغب في القيام به
لا أنهي أبداً الأعمال التي أبدأ بها
لا أتوصل أبداً إلى الاستفادة من المنافع التي يوفرها التخصص في مجال واحد، فأنا لا ألتزم بالعمل في مهنة واحدة إلى حد كاف لذلك
لدي ميل إلى عدم الواقعية، أضيع في المشاريع والأحلام
في العلاقات العاطفية أشعر وكأنني في سجن..


يتبع

[وهل يجود الزمان بمثلي؟]

أكتشف محب الحياة اينما كان

الشخصية "7" في الطفولة
غالباً ما يجذبهم التشويق والمغامرات.
غالباً ما يبحثون عن الإثارة.
غالباً ما يفضلون أن يكونوا برفقة أطفال آخرين على البقاء بمفردهم.
غالباً ما يكسبون ودّ الكبار بذكاء ولطف.
غالباً ما يحملون بالحرية التي سيحصلون عليها عندما يصبحون كباراً.

الشخصية "7" في دور الأهل
غالباً ما يكونون متحمسين وأسخياء.
يودون أن يعيش أولادهم الكثير من المغامرات.
يكونون في بعض الأحيان مأخوذين بنشاطاتهم الخاصة فلا يمكنهم أن يقدّموا لأولادهم الرعاية المطلوبة.



المهنة
ينجح العديد من أصحاب الشخصية (7) بالقيام بمهن أو وظائف متعددة في آن معاً. مهن يسافرون فيها كثيراً (طيارون، مراقبو طيران، مصورون....). يحب بعضهم استخدام الآلات أو المعدات، أو العمل خارج المكاتب. ويفضل آخرون أن يقوموا بحل المشاكل فيعملون كمتعهدين أو كمصلّحي أعطال. كما يتجه سواهم إلى مهن تسمح لهم بمساعدة الآخرين فيعملون كمعلمين أو ممرضين أو مستشارين. لا نجد الكثير من أصحاب الشخصية (7) يعملون في وظائف روتينية (تركيب أجزاء الآلات، أو أعمال المحاسبة مثلاً).
إنهم يحبون التحدّيات وهم سريعو البديهة في المواقف الطارئة.



الشخصية (7)أوقات الفراغ
أصحاب الشخصية (7) يحبون السفر وممارسة الرياضات الخطيرة (الهبوط بالمظلة، قيادة الطائرات الشراعية، القفز بالمظلة الشراعية، تسلق الجبال، قيادة السيارات بسرعة).
كما يحبون إجراء أحاديث شيقة ومرحة، تعلّم أشياء جديدة، القيام بمشاريع ممتعة، ممارسة رياضة أو لعبة ما بانتظام والتزام، تجربة أنواع جديدة من الأطعمة، حضور حفلة موسيقية، الذهاب إلى السينما أو المسرح أو الأوبرا،
وهم كذلك يحبون القراءة، والعمل لخدمة قضايا إنسانية، العمل على مشاريع كثيرة التنوّع ومتعددة بحيث يصعب إحصاؤها، والقيام بأشياء وأشياء وأشياء....



آراء في الشخصية 7


(عندما أكون بحاجة إلى رفع معنوياتي، أكلم صديقي صاحب الشخصية (7): إنه يعطيني بحديثه جرعة جيدة من الحماس والتفاؤل اللذين يملكها. فأصلُ في كل الأحوال إلى النتيجة المرجوة)


(
إنه شغوف بكل الأفكار الجديدة. إنه مهتم حالياً بموسيقى الجاز، ولديه، في الواقع، كل أقراص السي دي (CD) التي حددت لهذا النوع من الموسيقى. خلال السنة الماضية، أمضى ثلاثة أشهر في استكشاف المغاور. وقبل ذلك سافر إلى فرنسا ليلتحق بدورة لتعليم الطبخ).


(


حياتها مصدر للإلهام: لقد ذهبت إلى أفريقيا حيث أسست عيادة هناك وأنقذت مئات الأطفال. والآن تعمل كمتطوعة لمساعدة الأولاد المعوّقين في المستشفى. أما خلال عطلة نهاية الأسبوع فتمارس ركوب الدراجة الهوائية في الجبل أو تنظم السهرات أو تذهب لأخذ حمامات في أحد مراكز العلاج بالمياه المعدنية).


(


لقد كان ممتازا جداً! كنا نعمل لساعات معاً جنباً إلى جنب في محترفه. ثم نذهب لمشاهدة مباراة في البيسبول، ونزور أصدقاءه المفضلين في المدينة لنقوم بعد ذلك بنزهة إلى الحقل. في المساء كان يروي لي قصص الماضي الجميل. كنت أموت من شدة الضحك في كل مرة يخرج فيها طقم أسنانه الاصطناعية ليطقطق به أمام وجهي).:D:D:D


يتبع

[وهل يجود الزمان بمثلي؟]

اقتراحات عملية وتمارين للشخصية 7


الصحة
اكتسب عادات صحية فيما يتعلق بالتغذية، بالنوم وبممارسة التمارين الرياضية. يبالغ بعض أصحاب الشخصية (7) في انهماكهم بمشاريعهم ونشاطاتهم فيميلون إلى إهمال صحتهم.
اتبع برنامجاً للقيام بتمارين رياضية،كا لسباحة مثلاً.
عندما تشعر بالضغط النفسي حاذر من الإفراط في تناول الطعام والشراب أو في المشتريات.


الضغط النفسي
كن ممتناً لما حصلت عليه بدلاً من التركيز على ما ينقصك.
لا تتجاهل مشاكلك على أمل أن تختفي من تلقاء نفسها.
ابحث عن صديق أو مرشد يمكنك التحدث إليه لكي تتخلص من الضغط النفسي.
توقف عن النظر إلى الحياة بمنظار وردي. و ضع في الحسبان الجانب المظلم أو السلبي منها لكي تكون واقعياً ومتوازناً. واعلم أن التفكير بإيجابية لا يحل كل المشاكل.
تقبل مشاعرك وكن واثقاً بنفسك فالظروف سوف تنتهي.



العلاقات
في العلاقة العاطفية قد يرغب أحدكما بقضاء وقت طويل مع الآخر بينما لا يرغب الآخر باللقاءات الطويلة والكثيرة. مما يتسبّب بخلق المشاكل. حاولا الاتفاق على هذه النقطة منذ البداية.
خصص وقتاً للجلسات الحميمة مع الشريك.

تعامل مع الآخر بحسّ مرهف ودماثة. حاول أن ترى الأمور من وجهة نظره.
كن منفتح الذهن لتسمع ما يقال لك عن صفاتك الشخصية التي ينبغي عليك أن تحسّنها (مثلاً: "لم تسألني كيف كان يومي هذا").
اسأل الآخرين عما يريدونه. أصحاب الشخصية (7) لا ينتبهون إلى أنهم لا يهتمون إلاّ لأنفسهم.


العمل
فكّر بالعمل لحسابك.
لا تنتظر من الآخرين أن يتبعوا إيقاعك في العمل فهو سريع جداً.
ركّز تفكيرك في العمل الذي بين يديك بدلاً من تخيّل الأعمال الأخرى التي كان من الممكن أن تقوم بها.
تذكر أن العمل الصعب هو عمل يعود عليك بمنفعة فعلية ويمنحك الإحساس بالرضا في مجالات عدة.
لدى أصحاب الشخصية 7 انطباع أن العمل الذي لا يوفر لها المتعة هو عمل لا يستحق العناء.
ابحث عن مهنة تسمح لك بوضع أفكارك المثالية موضع التنفيذ.



ما لا يمكن أن تفعله الشخصية (7)
الانتهاء من قراءة الكتب التي كانت قد بدأت في قراءتها قبل أن تشرع في قراءة كتاب جديد.
وضع لائحة بالأشياء التي تنوي القيام بها خلال الأسبوع والالتزام بها تماماًً.
سرد القصص من دون مبالغة.
قضاء ستة أشهر في التأمل الصامت في أحد مراكز "Zen"(مراكز تتبع طريقة حياة فرقة بوذية تعتمد على التأمل والتكامل مع الطبيعة).
قضاء النهار بأكمله مع صديق من دون أن يقترح عليه بعض الطرق التي تساعده على إنجاز عمله بشكل أسرع.
التطوع للرد على خط اتصالات مفتوح لخدمة الناس كخط طلب النجدة مثلاً...
قضاء نصف نهارها وهي تصغي إلى صديقة تتحدث عن نفسها وتفضي بمشاكلها إليها.

اقنع نفسك بما يلي
الثقة بالآخر والوضوح في الرؤية أمران يتحققان عندما تدرك أن كل المتناقضات متوازنة كالنور والظلمة.
لدي ما يكفيني لدي الكثير لست بحاجة إلى شيء آخر.


يتبع

[وهل يجود الزمان بمثلي؟]

بيان الشخصية السابعة

اختر الجمل التي كنت لتقولها قبل بلوغك الخامسة والعشرين من العمر ( أو تقولها الآن إن كنت في هذه السن ).
وتذكر دائما ....

لا تجب على الاسئلة كما تشتهي أن تكون شخصيتك وإنما أجب عليها وفقا لما هي شخصيتك عليه





1- أحب الحياة. بصورة عامة وأنا متفائل ولا أشعر بالكبت.

2-
لا أحب أن يجعلني الآخرون أشعر بأن لدي التزامات أو أنني مدين لأحد.

3-


أنا نشيط ومليء بالحيوية. نادراً ما أشعر بالضجر إذا ما أتيح لي القيام بما أرغب به.

4-


غالباً ما أقوم بالمخاطرة سواء بالقول أو بالفعل.

5-


بصورة عامة لدي تأثير كبير في أصدقائي الذين لديهم أهدافاً مشابهة لأهدافي، بحيث يمكنني أن أشجعهم وأحثهم على تحقيق تلك الأهداف.

6-


لست خبيراً بأي مجال محدد. لكنني أقوم بالكثير من الأمور بصورة جيدة.

7-


من عادتي أن أترك بعض الأمور معلّقة ثم أعود إليها فيما بعد. أفضل أن أبقى في حركة دائمة.

8-


يبدو أنني أنسى معظم أحزاني وأشفى منها بأسرع مما يفعله معظم الأشخاص الذين أعرفهم.

9-


أعرف قيمة نفسي وأتعامل معها بشكل جيد.

10-


أنا أحب الناس وهم بالإجمال يبادلونني هذا الشعور.

11-


أتدبر أموري دائماً للحصول على ما أريد.

12-


أقدر الأشخاص الذين يتمتعون بذهن متوقد.

13-


أنا شخص مثالي، أود أن أضيف شيئاً ما إلى هذا العالم.

14-


أشعر أحياناً بالرغبة بأن أكون مرتبطاً وأحياناً أخرى بالرغبة بالحرية والاستقلالية.

15-


غالباً ما أشعر بالارتياح عندما أكون بين مجموعة.

16-


عندما يكون الآخرون تعساء، أحاول رفع روحهم المعنوية وجعلهم يرون الجوانب الجيدة للأمور.

17-


أحب الحياة المليئة بالحركة، كما أحب السفر.

18-


أشعر في بعض الأحيان بأنني أقل شأناً من الآخرين وفي أحيان أخرى بأنني أعلى شأناً منهم.

19-


أعبّر بصورة عامة عن كل ما يدور في خلدي. وهذا يسبب لي المشاكل في بعض الأحيان.

20-


أنا مستعد للقيام بتضحيات كبرى بغية مساعدة الآخرين.



[عذرا على التأخير ... ونلتقي قريبا مع الشخصية 8

[وهل يجود الزمان بمثلي؟]

8) القائد



لا تذهب إلى النوم وأنت غاضب .... انهض لكي تقاتل




أصحاب الشخصية 8 تحركهم حاجتهم إلى الاعتماد على أنفسهم إظهار القوة وتجنب الشعور بالضعف والتبعية.
أفضل ما يمكن أن تكون عليه الشخصية (8):إنها مباشرة في تصرفاتها آمرة مخلصة حيوية واقعية حامية للآخرين وواثقة من نفسها.
أسوأ ما يمكن أن تكون عليه الشخصية (8):إنها ميالة إلى السيطرة على الآخرين ثائرة قاسية لا يهمها إلاّ نفسها مشككة وعدوانية.

كيف تتفاهمون معي
أثبتوا ذواتكم ... ودعوني أثبت ذاتي.
كونوا واثقين من أنفسكم أقوياء ومباشرين.
لا تثرثروا بحقي ولا تخونوا ثقتي بكم.
لا تخشوا من إظهار ضعفكم أمامي وعبِّروا لي عن مشاعركم.
انظروا إلى الجانب الحنون والمرهف من شخصيتي واعترفوا بوجوده.
امنحوني فرصة البقاء وحيداً قدّروا مساهماتي ولكن لا تمتدحوني.
غالباً ما أتكلم بلهجة آمرة فلا تأخذوا هذا الأمر على أنه اعتداء موجه ضدكم شخصياً.
عندما يعلو صراخي وأطلق الشتائم وأخبط قدمي في الأرض تذكروا أن هذه بكل بساطة طريقتي في الحياة.




العلاقات
حسنات أصحاب الشخصية 8:إنهم أوفياء يراعون حاجات الآخرين ايجابيون مرحون مخلصون مباشرون ملتزمون بقضاياهم وأسخياء وهم يقدمون الدعم للآخرين.
سيئات الشخصية (8):إنهم متطلبون متغطرسون محبون للخصام محبون للتملك صارمون ويتسرعون في انتقاد الآخرين.

ما يعجبني في شخصيتي
لدي استقلاليتي ولا أعتمد سوى على نفسي.
أنا قادر على قبول التحدي.
أنا شجاع مباشر ونزيه.
أحصل من الحياة على كل المسرّات التي يمكن الحصول عليها.
أساند وأشجع وأحمي أولئك المقربين مني.
أدافع عن القضايا العادلة.


ما يغيظني في شخصيتي
تواجه النساء ذوات الشخصية 8 أحياناً صعوبات في المجتمع لأن قوتهن وجرأتهن تعتبران من الصفات الذكورية.
طريقتي في التكلم والتصرف بخشونة تجعل الآخرين ينكمشون فأنا أخيفهم من غير قصد.
تثور أعصابي وأفقد صبري أمام عدم كفاءة الآخرين.
أقوم بالمخاطرة من أجل الآخرين ولا أتلقى أي عرفان بالجميل.
لا أنسى الظلم والإساءة على الإطلاق.
أفرض على نفسي الكثير من الضغوطات.
تثور ثائرتي على الأشخاص الذين لا يحترمون النظام أو عندما لا تسير الأمور كما يجب.

[وهل يجود الزمان بمثلي؟]

اكتشف القائد أينما كان



الشخصية 8 في الطفولة
غالباً ما يكونون مستقلين يتمتعون بقوة داخلية وبطبع مناضل.أحياناً يكونون منعزلين.غالباً ما يمسكون بزمام السيطرة كي لا يسيطر عليهم الآخرون.غالباً ما يعيّرون الآخرين بضعفهم.غالباً ما يهاجمون الآخرين بالقول أو بالفعل عندما يتعرّضون للاستفزاز.إما أن يتحملوا المسؤوليات داخل أسرهم لأنهم يعتبرون أنفسهم الأقوى وإما أن ينشئوا في محيط صعب ومتعب أو تساء معاملتهم.
أصحاب الشخصية 8 في دور الأهل
غالباً ما يكونون مخلصين يراعون حاجات غيرهم ملتزمين في قضية تربية أولادهم ومتفانين.أحياناً يبالغون في حماية أولادهم.تظهر لديهم في بعض الأحيان ميول إلى فرض السيطرة وإلى إظهار التصلب والتطلب.


في المهنة يعرف أصحاب الشخصية 8 كيفية أخذ المبادرات من أجل التقدم على الصعيد المهني. يحبون تحمّل المسؤوليات. وبما أنهم يفضلون الاحتفاظ بحريتهم للتمكن من اعتماد خياراتهم الخاصة فغالباً ما يعملون في مهن حرّة. لديهم حاجة ماسة إلى الشعور بالأمان المالي. يعمل العديد منهم كمتعهدين، كمدراء في عالم الأعمال، كرجال قانون، كقادة عسكريين، كقادة نقابيين أو كشخصيات شهيرة في عالم الرياضة. نجدهم كذلك في مهنة التعليم كما في المهن التي تقدِّم المساعدات وفي المهن التي تتعلق بالصحة. تجذبهم المهن التي تسمح لهم بإظهار قدرتهم على تحمّل المسؤولية وحل المشاكل المستعصية.



في أوقات الفراغ
أصحاب الشخصية (8) يحبون التحديات الفكرية و/أو الجسدية وغالباً ما يذهبون في حملات للنضال من أجل قضايا هامة.إنهم يتمتعون ويحبون عموماً الهواء الطلق.


آراء في الشخصية 8
(عندما أكون برفقته يمكنني أن أكون صادقاً وأقول ما يدور في رأسي في الواقع إن لم أكن صريحاً يساورني الانطباع بأني خيّبت ظنه).
(إنها مميزة إلى حد المبالغة ! تلبس ما يحلو لها ولا يهمها ما يفكر به الآخرون. أنا معجبة بمواقفها وبشخصيتها المتفردة).
(إنها تنبض بالحياة والنشاط كما أنها عملية. تقول أشياء لا يجرؤ سواها على قولها ما يجعلني أرغب بالتعبير عن رأيي أنا أيضاً).(طريقته في إدارة الشركة عملية جداً. إنه يحسن تفويض المسؤوليات للآخرين للوصول بالجميع إلى الهدف المنشود. إنه رب عمل ناجح جداً ذلك أن كل من يعمل معه يدرك بالضبط ما هو مطلوب منه).
إنه قوي جدا ... لكنه يملك قلبا حنونا.:p

[وهل يجود الزمان بمثلي؟]

اقتراحات وتمارين عملية للشخصية 8



العلاقات
قاوم رغبتك في رفض تجارب الآخرين ووجهات نظرهم أو في التقليل من قيمتها.
عليك أن تدرك أنك عندما تقول الأشياء مباشرة كما هي فإنك تخيف الآخرين من دون أن تقصد ذلك.
عبّر للآخرين عن تقديرك لهم بصورة دائمة وبشكل واضح.
تجنب أن تقسو على الآخرين كما تقسو على نفسك.
تذكر أن المشاجرات التي تجذب أصحاب الشخصية 8 وتثير حماستهم هي ليست كذلك بالنسبة لبقية الفئات.
تعلّم كيف تفاوض.

ما من ثأر مشرّف أكثر من ذلك الذي لم يؤخذ مطلقاً... مثل إسباني
الغضب
غالباً ما يشعر أصحاب الشخصية (8) بالغضب بسبب تعليق أو تصرف جارح.
إذا ما تحدثت عما يشعرك بالسوء بطريقة هادئة ومن دون تأخير فسوف تتجنب حصول انفجار الغضب لاحقاً.
عبّر عن غضبك خلال جلسة علاجية أو ناقش الأمر مع صديق يكون مستعداً لتقديم الدعم لك.

قم بما ينفعك
امض أوقات فراغك مع أشخاص يتقبّلون تصرفاتك المبالغ بها وحقيقة أنك مختلف عن الآخرين.
في العمل أحط نفسك بأشخاص يحترمون تصرفاتك المباشرة ويتعاملون معك بصدق.
اتبع برنامجاً علاجياً إذا كنت مدمناً على المخدرات أو متعلقاً بأي عادة سيئة أخرى.
لا تطلب من نفسك أموراً غير واقعية.
خصّص وقتاً لممارسة النشاطات الإبداعية أو الرياضة الممتعة.

ما لا يمكن أن تفعله الشخصية (8)
إلغاء كل العبارات الفظّة من قاموسها.
عدم التعبير عن رأيها حين لا تكون موافقة على الإطلاق على ما يقال.
التخلي عن منصب الرئيس في الشركة التي تعمل فيها.لأنها تعتبر أن هناك شخصاً يستحق هذا المنصب بجدارة أكثر منها.
عدم بذل أقصى جهدها للفوز في مباراة للتنس.
ترداد عبارة "حسناً، افعل ما يحلو لك" من دون انقطاع.

اقنع نفسك بما يلي
علي إظهار الجانب اللطيف والمحب من شخصيتي لأولئك الذين أثق بهم.العلاقات الجيدة تستحق بعض التنازلات.

بيان الشخصية الثامنة

اختر الجمل التي كنت لتقولها قبل بلوغك الخامسة والعشرين من العمر ( أو تقولها الآن إن كنت في هذه السن ).وتذكر دائما .... لا تجب على الاسئلة كماتشتهيأن تكون شخصيتك وإنما أجب عليها وفقا لما هي شخصيتك عليه
1) أنا قادر على إثبات نفسي وعلى إظهار العدائية عندما يقتضي الأمر ذلك.
2) لا أحتمل أبداً أن يستخدمني أو يستغلني أحد.
3) أحب أن أكون نزيهاً ومباشراً وأكشف أوراقي كلها.
4) أنا أحب أن تكون شخصيتي مميزة لا أن أكون كالجميع.
5) أحترم الذين يثبتون ذواتهم.
6) لا أتراجع أمام أي شيء لكي أحمي الذين أحبهم.
7) أقاتل في سبيل ما أجده صواباً.
8) أناصر المضطهدين.
9) لا أجد أي صعوبة في اتخاذ القرارات.
10) أرى أن الاعتماد على الذات والاستقلالية أمران هامان.
11) أسرفت سابقاً في تناول الطعام والعقاقير المخدرة.
12) بعض الأشخاص يستاؤون من سلوكي الفظّ.
13) عندما أدخل ضمن مجموعة جديدة أدرك على الفور من هو صاحب السلطة على الآخرين.
14) أعمل بكد وأجيد عملي.
15) ضمن المجموعة أكون في بعض الأحيان مراقباً أكثر مني مشاركاً.
16) أحب الإثارة والنشاط.
17) أميل إلى الجدال مع الآخرين خصوصاً عندما أشعر بالأمان.
18) عندما أثق حقاً بشخص ما أصبح ودوداً ومرهف الإحساس.
19) يزعجني الأشخاص الذين يبالغون في اللطف والتملق.
20) الخبث هو من أكثر الأشياء التي أكرهها.


إلى اللقاء مع الشخصية التاسعة والأخيرة ... قريبا

[وهل يجود الزمان بمثلي؟]

(9) الوسيط


أؤجل دوماً عمل اليوم إلىالغد عندما أدنو من هدفي


إن الحافز الذي يحرك أصحاب الشخصية (9) هو الحاجة إلى الحفاظ على السلام وإلى الانسجام مع الآخرين وتجنّب الصراعات.
وبما أنّ هذه الشخصية تجمع حسنات الشخصيات الثماني الأخرى يمكن لهذه الشخصية أن تتخذ أوجه عدة تتراوح مابين اللطف والاعتدال والاستقلالية والنشاط المفرط.




أفضل ما يمكن أن تكون عليه الشخصية (9):لطيفة هادئة سخيّة صبورة قابلة للتأثر بالآخرين دبلوماسية صاحبة ذهنية متفتحة قادرة على الانسجام مع الآخرين.
أسوأ ما يمكن أن تكون عليه الشخصية (9):غافلة عما يحيط بها ميّالة إلى النسيان عنيدة تشغلها الأفكار إلى حدّ الهوس لا مبالية وشاردة ميالة إلى العدائية السلبية محبة للنقد منزوية.

كيف تتفاهمون معي
إذا أردتم أن تطلبوا مني القيام بعمل ما فطريقة الطلب مهمة جداً وأساسية.
فأنا أكره الضغط والتوقعات بشكل خاص.
أحب أن أصغي إلى الآخرين وأن أمدّ لهم يد العون لكن لا تحاولوا استغلال طبعي هذا.
أصغوا إليّ حتى النهاية وإن أطلت الكلام بعض الشيء.
امنحوني الوقت لأنهي ما بدأته ولأتخذ قراراً.
أرضى بأن تحثّوني بلطف وبدون انتقاد.
اطرحوا عليّ الأسئلة لكي تساعدوني على جلاء أفكاري.
قولوا لي إنكم تحبون طريقتي في العيش فأنا لا أرفض الإطراء.
عانقوني وأظهروا لي محبتكم عملياً فهذا الأمر يسمح لي باكتشاف مشاعري.
أحب الحوارات والنقاشات المثمرة لكنني أكره المواجهات.
قولوا لي إنكم تقدّرون ما فعلته أو ما قلته.
اضحكوا معي وشاركوني متعة الحياة.

العلاقات
حسنات الشخصية (9): شخصية رقيقة لطيفة مخلصة تبعث على الاطمئنان تدعم الناس ولا تنتقدهم أبداً.
سيئات الشخصية (9):شخصية عنيدة ميّالة إلى العدائية السلبية (أيّ تلوذ بالصمت المؤذي بدلاً من أي تهاجم) منطوية على ذاتها متهاودة بصورة مبالغ فيها وتبقى دائماً في حالة استعداد للدفاع عن نفسها.

ما يعجبني في شخصيتي
لا أحب انتقاد الآخرين وأميل أكثر إلى التساهل والتسامح.
أهتم بالآخرين وأقلق لأجلهم.
أنا قادر على الاسترخاء وعلى الاستمتاع بوقتي.
أعرف أنّ معظم الناس يستمتعون بصحبتي فمن السهل التعامل معي.
أنا قادر على رؤية المشكلة من كافة أوجهها وبالتالي أنا وسيط جيد.
أتنّبه للأحاسيس وأقدّر الجمال وأظل واقعياً.
أنا قادر على مجاراة التيار وعلى الانسجام إلى حد الاتحاد بالكون الشاسع.

ما يغيظني في شخصيتي
لا أحتمل أن يحكم عليّ الآخرون وأن يسيئوا فهمي بسبب هدوئي و/أو ترددي.
أتهم نفسي بأني أفتقر إلى المبادرة وإلى النظام.
أنا حساس جداً على الانتقادات أعتبر أدنى تعبير يظهر على وجه الموجودين معي موجهاً إليّ.
أنا لا أعرف بالضبط ما أريده.
أهتم كثيراً برأي الآخرين فيّ.
لا يصغي إليّ أحد كما لا يأخذني أحد على محمل الجدّ.


يتبع

[بلنسية]

يااااااااااااااااااااااااااااامرحا" للإبداع وأهله...

وهل يجود الزمان بمثلي؟

لالم يجد الزمـــــــــــــان!!!

أشكر لك موضوعك المهم...

والمتمممممممميز

أأبارك لك الختام أم بقي إضافة؟

[وهل يجود الزمان بمثلي؟]

يااااااااااااااااااااااااااااامرحا" للإبداع وأهله...

وهل يجود الزمان بمثلي؟

لالم يجد الزمـــــــــــــان!!!
أشكر لك موضوعك المهم...

والمتمممممممميز

أأبارك لك الختام أم بقي إضافة؟


جزاك الله خيرا
بقي مسك الختام

بلنسية... ليتها كانت {لن} بدلا من {لم} ولا يخفاك مابينهما يالبيب!!

[وهل يجود الزمان بمثلي؟]

اكتشف الوسيط أينما كان


الشخصية (9) في الطفولة
غالباً ما يشعرون بأن الناس يتجاهلونهم وبأن رغباتهم وآرائهم ومشاعرهم ليست مهمة.
غالباً ما يحلمون أحلام يقظة لا سيّما حين يستغرق الآخرون في نقاشات.
هم الأطفال "الطيبون": ينكرون إحساسهم بالغضب أو يكبتونه.

الشخصية (9)في دور الأهل
يساندون أولادهم وهم لطفاء وحنونين.
يميلون أحياناً إلى التساهل مع أولادهم أكثر مما ينبغي كما لا يجيدون توجيههم.

الشخصية (9) في المهنة
يجيد أصحاب الشخصية (9) الإصغاء إلى الآخرين كما أنهم موضوعيون لذا يبرعون كوسطاء ودبلوماسيين نجدهم غالباً في المهن التي تقدّم العون ويفضّل بعضهم المهن المنظّمة كالخدمة العسكرية أو المدنية وغيرها من المهن البيروقراطية (الإدارية.

الشخصية (9) في أوقات الفراغ
إن أصحاب الشخصية (9) مرنون ويمكنهم أن يمارسوا كافة النشاطات التي تمارسها الشخصيات الثماني الأخرى من الاسترخاء وحتى أقصى درجات تفجير الطاقة.

آراء في الشخصية (9)
(أشعر دائماً بالراحة عندما أكون معها فهي الصديقة الوحيدة التي تتقبّلني كما أنا).
(رب عملي هو الإنسان الأكثر تفهماً والأكثر صبراً من بين من أعرفهم. لا أشعر أبداً بأنه يحكم عليّ ما يجعلني أرغب في أن أبذل قصارى جهدي في العمل).
(يصغي إليّ صديقي بانتباه شديد بحيث يكتشف المشاكل الحقيقية تلك التي لا أراها أنا نفسي غالباً)
(يساعدني صديقي على احتمال وضعي عبر اصطحابي في نزهات على الدراجة الهوائية ومرافقتي لمراقبة الحيتان وللسباحة مع الدلافين وممارسة هواية التجذيف في الأنهار الغزيرة ذات الشلالات. وفي الشتاء نشارك في مؤتمرات عن البيئة والسلام وآخر الاكتشافات العلمية وعن علم الإنسان).

[وهل يجود الزمان بمثلي؟]

اقتراحات عملية وتمارين للشخصية(9)
العلاقات
قم بالخطوة الأولى لتغيير الأمور التي لا تسير على ما يرام بدلاً من تأمل أن تتغيّر من تلقاء نفسها.
اطلب من الآخرين أن يشاركوك في نشاطاتك بدلاً من أن تنضم دوماً إلى نشاطاتهم.
عندما تتكلم إلى الناس تحدّث عن مشاكلك بدلاً من أن تكتفي بالإصغاء إلى مشاكلهم.
بدلاً من أن تقول "لا أعلم" أو "ما تقررونه يناسبني" أجب قائلاً: "سأعلمكم ما إن أتخذ قراري" على سبيل المثال.
عندما تشعر برغبة في أن تبقى وحيداً عبّر عن حاجتك هذه. عبّر عن أرائك ومشاعرك. تعلّم أن تتحرر من تأثير الآخرين ومن رغبتك في إرضائهم.

الغضب
تعلّم أن تعي غضبك وأن تعبّر عنه بشكل مناسب (ينفجر العديد من أصحاب الشخصية (9) غضباً كالبركان لأنهم كبتوا غضبهم طويلاً).
حاول أن تعي مدى غضبك قبل أن تصبّه على الآخرين من دون وعي منك.
سجّل الأوقات التي تشعر خلالها بأنك تميل إلى الانتقاد فهذا الميل يخفي غالباً الغضب خلفه.
تجنّب التصرف وكأن كل شيء على خير ما يرام علماً أن الحقيقة خلاف ذلك.
تعلّم أن تشعر بتصاعد الغضب في جسمك


العمل
بما أنّ تحديد الأهداف قد يتحوّل إلى ميل إلى تأجيل العمل إلى الغد ضع يومياً لائحة موجزة بالأمور التي تريد القيام بها ونفّذ الأول منها على الأقل.
ضع لنفسك أهدافاً وحدّد مهلاً لتحقيقها. أضف إلى هذه الأهداف أهدافاً أخرى ما إن تبلغ الأولى.
عندما تفكر بعمل ما نفّذه فوراً وبعدئذ يمكنك أن تفكر بسلبياته وإيجابياته ونتائجه.
امنح نفسك مكافأ عندما تنجز عملاً ما.
تعلّم تقنيات تنظيم الوقت لكي تعرف ما عليك أن تفعله ومتى وكي تقوم بعمل واحد في كل مرّة وليس كل الأعمال في الوقت نفسه.
قرّري الاستماع إلى موسيقاك المفضّلة خلال إنجازك للأعمال المنزلية اليومية.

التأجيل إلى الغد واتخاذ القرارات
أوضح أهدافك لأنّ أصحاب الشخصية (9) يمكن أن يكونوا فعّالين للغاية عندما يكونون واثقين مما يريدونه.
إذا ما شعرت في أعماقك باقتناع بما تنوي القيام به فلا تتردد.
الغِ كل ما لا تريده لكي تتمكن من اكتشاف ما تريده.
اعتمد على حواسك في اتخاذ القرارات: هل تحب هذه الألوان أو تلك؟ وملمس هذا القماش أو ذاك؟تدرّب على اتخاذ القرارات في الشؤون الصغيرة والبسيطة. فهذا الأمر سيسمح لك بالانتقال تدريجياً إلى المسائل الأكثر أهمية.


تقدير الذات
ابدأ برنامج تمارين رياضة فالفنون القتالية وأفضلها التاي تشي (حركات رياضية قتالية بطيئة تمارس في اليابان جماعياً في الساحات العامة) تناسب أصحاب الشخصية (9) بشكل خاص.
قاوم رغبتك في الهروب من مشاكلك عبر الإفراط في تناول الطعام أو المهدئات أو مشاهدة التلفزيون أو النوم أو القراءة.
عندما تنقطع علاقتك بشخص ما قاوم رغبتك في إقامة علاقة جديدة مع شخص آخر على الفور. خذ وقتك وفكر في نقاط الضعف ونقاط القوة في هذه العلاقة.
أقم صداقات وعلاقات جديدة خارج إطار علاقتك بشريك حياتك لكي تكتسب المزيد من الاستقلال.
عندما تواجه مشكلة ما اطلب من أحد الأصدقاء أن يصغي إليك من دون أن يسديك النصائح.


ما لا يمكن أن تفعله الشخصية (9)
التذمّر على الفور عندما يطلب منه شريك حياته وبلهجة آمرة القيام بعمل مزعج.
الاتصال بمقدم برامج تهجّمي وخوض مسابقة في الصراخ والصياح معه.
إثارة صراخ الاستنكار عمداً في اجتماع عائلي.
إعلان أنه سيذهب إلى مكان لا يحبه شريك حياته قبل وقت طويل ليترك له ما يكفي من الوقت ليتشاجر معه في هذا الشأن.
إعلام كافة الأشخاص في مجموعة ما أنه غاضب وإبلاغ كل واحد منهم بما أغضبه من تصرفاته.
الإجابة ب"لا أرغب في الكلام" حين يتصل به أحد الأصدقاء ليشكو له مشاكله.
مواجهة أحد الأشخاص وانتقاده وجهاً لوجه.


اقنع نفسك بما يلي
يجب أن أطلب ما أريده.
يجب أن أتعلم أن أكتشف غيظي وأن أحوّله إلى مصدر طاقة.
أفضّل أن أشعر بالذنب على أن ألبّي توقعات شخص آخر.
أملك كل ما أحتاجه. أنا أتمتع بالاكتفاء ولا أحتاج أحداً.

[وهل يجود الزمان بمثلي؟]

بيان الشخصية التاسعة

اختر الجمل التي كنت لتقولها قبل بلوغك الخامسة والعشرين من العمر ( أو تقولها الآن إن كنت في هذه السن ).وتذكر دائما ....

لا تجب على الاسئلة كما تشتهي أن تكون شخصيتك وإنما أجب عليها وفقا لما هي شخصيتك عليه


1. أشعر دوماً أني على تواصل وانسجام مع الطبيعة والناس.
2. إن اتخاذ القرارات لأمر صعب بالنسبة إليّ فأنا أرى إيجابيات وسلبيات كل رأي أسمعه.
3. أجد أحياناً صعوبة في معرفة ما أريده عندما أكون مع أشخاص آخرين.
4. يعتقد الآخرون أني هادئ لكني غالباً ما أكون قلقاً في سرّي.
5. غالباً ما أهتم بأمور صغيرة غير ذات أهمية بدلاً من أن أنكبّ على ما يتوجب عليّ القيام به فعلاً.
6. عندما تقع أحداث مزعجة من حولي أحاول أن أفكر في أمور أخرى لبعض الوقت.
7. أفضّل عادة أن أبتعد عن أي خلاف يحصل بدلاً من أن أتواجه مع شخص ما.
8. إذا لم يتضمن يومي الحدّ الأدنى من الروتين والتنظيم لا أنجز شيئاً تقريباً.
9. أميل إلى ترك الأمور حتى اللحظة الأخيرة لكني أنجزها دوماً.
10. أحب أن أكون هادئاً وألاّ أستعجل الأمور لكني أبذل أحياناً جهوداً جبّارة لأبقى كذلك.
11. عندما يحاول الناس أن يملوا عليّ ما يتوجب عليّ فعله وأن يسيطروا عليّ أصبح شديد العناد.
12. أحبّ أن أعلم أنه سيتاح لي الوقت للاسترخاء أثناء النهار.
13. أنا خجول وأفتقر إلى الثقة بنفسي أحياناً.
14. أحب أن أمضي وقتاً طويلاً مع زوجي (زوجتي) أو مع أصدقائي.
15. إن العلاقات التي يسودها الانسجام بحيث تصبح سنداً لي مهمة للغاية بالنسبة إليّ.
16. يزعجني أن يحكم الناس عليّ وأعتبر انتقاداتهم موجّهة ضدي.
17. أحب أن أصغي إلى الآخرين وأن أساندهم.
18. أركز على النواحي الإيجابية للأمور أكثر من النواحي السلبية.
19. يصعب عليّ أن أرمي أغراضاً أمتلكها.
20. إذا كنت أقوم بعمل ما فلا أجد صعوبة في إكماله لكني أجد أحياناً صعوبة بالغة في البدء في العمل


-انتهت-